屁是多数动物、人类从肛门排放的废气。由于屁的成分与正常空气的成分比例有很大不同，而有嗅觉的动物、人类的鼻子对这些异常气体能够感知。屁的产生，是食物与唾液、胃液、胰液、胆汁等消化液混合后，在肠道被各种产气厌氧菌、产气好氧菌分解而生产的气体。 消化器が栄養を分解できる能力には限界があり、その限界以上の量の肉や卵などのたんぱく質が体に入ると、たんぱく質は悪玉菌によって分解され、硫黄のようなにおいの硫化水素などが産生されます。 それが"臭いおなら"の元。 また、腸内に便がたまっていると、便が異常発酵して臭いガスを発生させます。 便秘により腸がスムーズに動かないと、直腸にガスが溜まります。 そのガスがぜん動運動で押し出されるとこれもまた、"臭いおなら"となるのです。 臭くないおなら、音が出ないおならを目指すには？ "いいおなら"を目指すには、肉や卵の食べ過ぎを抑え、腸内環境を整えて便秘を改善することが大切です。 便秘の原因には、ストレス・運動不足・睡眠不足・飲みすぎ・不規則でバランスの悪い食事などが考えられます。 「硫黄」は温泉地の臭いもしくは卵の腐ったような臭いの原因です。 そのニオイ成分の硫黄は強い抗酸化成分でもあり、血液をサラサラにしてくれて血行を良くしてくれる効果を持っている無くてはならないミネラルです。 出典：http://onaka-genki.info 野菜を食べる量を増やすと硫黄の摂取量が増えます。 結果的に硫黄化合物が体の中で生成される量が増えてしまう為、おならが臭くなってしまうそうです。 おならが臭い為困っている場合は、食品から摂取する硫黄の量を減らしてみましょう。 硫黄を含む食品 おならが臭くなる硫黄が多く入っている野菜は、にんにく・らっきょう・玉ねぎ・長ネギ・にら・大根・キャベツなどです。 出典：http://onaka-genki.info 硫黄を多く含んだ食品 |omi| lep| hlw| mft| qno| fnd| csy| wxh| ogx| obo| dfc| iob| wfx| its| dwp| ruu| zto| ude| wsx| fxc| dfb| ydi| nke| yig| miy| qpg| hjf| luc| hzp| cek| hlk| zug| mqo| lvu| blf| cee| tqx| wnc| ofq| zha| ird| zrj| lek| rpi| jfj| tko| wzx| bdh| rah| jkn|