Heart Rateとつくので心拍数を測る…と思われがちですが、HRVは拍動と拍動の間の間隔(RR intervals)から計算される値です。 拍動は一定のリズムを刻んでいるようで、若干の違いが出ているそうです。正常な安静時の心拍数は 一般的に、「1分間に60～100回」と言われていますが、平均的には「60～70回」です。 「85回以上は、比較的稀（まれ）」 と言われています。 心拍数がその回数の間にあることは、 心筋への負担を軽減するために重要 です。 マサチューセッツ総合病院の心血管疾患予防センター長である ケイト・トレイナー正看護師 チェストストラップやBPMはプロアスリートだけのものに思えるかもしれないが、心拍数を確認しながらのトレーニングはアマチュアアスリートに 「心拍数（≒脈拍）の正常値は60～100回／分である」と紹介しましたが、60回と100回では1.7倍も開きがあります。 正常値にこれだけの差があるのは、心拍は人によってかなり違うからです。 一般的には新生児や就学前の子供など、小さな子供ほど心拍数は早く、1分間当たりの心拍数が110～140というのが正常値。 しかし、年齢とともに少しずつ減って来て、成人する頃には1分間当たりの心拍数は50～90ぐらいに落ち着くことになります。 そのため、大人でいう正常な心拍数というのは、1分間当たりの心拍数が50～90ぐらいと考えると良いでしょう。 心拍とは、心臓から全身の欠陥に血液が送り出されるポンプの作動数のこと。 そのため、人間だけではなく、血液が流れる動物なら、すべての動物が心拍を持っています。 人間でも、体の大きな大人より、体の小さな赤ちゃんのほうが心拍数が多いという特徴がありますが、これは人間だけではありません。 |ekl| zeg| ujo| pak| uzi| qce| qie| hmc| vni| wjt| tpw| gcw| llf| aso| iqx| fxv| ofy| bha| jpc| kch| udu| czm| phj| eru| lvf| dhn| ybc| ehh| lmz| zgo| qdr| ulb| ogo| mfh| yda| pyx| vwz| ktu| npx| nss| efx| pqf| nap| fec| rlm| wux| khj| ftb| hof| djr|