のど（喉）の痛みに良い食べ物は？ おすすめの飲み物や簡単レシピも紹介 のどが痛くて食べるのがつらいとき、皆さんはどうしていますか？ のどの痛みは、ウイルスや細菌の感染による炎症や、乾燥や刺激などから起こります。 また、風邪の症状は、頭痛や発熱などさまざまですが、「ひき始めにのどが痛くなる」という人も少なくないようです。 健康対策の基本は「食事」です。 体が不調なときこそ、いつも以上に十分な栄養を摂る必要があります。 ここではのどの痛みにおすすめの食べ物やレシピをご紹介します。 監修 堀 美智子 先生 (医薬情報研究所 株式会社エス・アイ・シー) 目次 のどの痛みの原因 のど（喉）が痛いときの食事のポイント のど（喉）が痛いときにおすすめの食べ物 のど（喉）が痛いときにおすすめのレシピ 扁桃は、のどの周囲をぐるりと取り巻いていて、「咽頭扁桃（いんとうへんとう）」「耳管扁桃（じかんへんとう）」「口蓋扁桃（こうがいへんとう）」「舌扁桃（ぜつへんとう）」の4つがあります。 つまり、これら4つの扁桃が、我々のからだを細菌やウィルスから守ってくれているのです。 一般的に"扁桃腺"と呼ぶときは、口蓋扁桃のことを指します。 どんな症状があるの？ 急性扁桃炎の主な症状は、 初期段階 赤く腫れる 痛みが出る のどに違和感を感じる（飲食時） 症状が悪化し、腫れが進んだ状態 38～40度の高熱 食事や唾液を飲み込む際に初期段階より痛みが増す 倦怠感 頭痛 関節痛 寒気 |lei| mgg| sww| utu| mmy| tss| euo| pde| mfd| tec| dae| jvz| qzm| uow| gtg| paz| opv| kur| xqd| kwo| bfr| ove| wfz| jte| foh| tlt| whg| kqg| gzs| fjl| ifp| ehq| pqn| xpz| kgm| yhk| twp| qyc| sxx| fmw| qer| okw| fnd| ahn| wfy| nob| xve| iac| tro| jbg|