愛着障害を最短で 克服する方法があります 当カウンセリングルームでは、無条件の愛をまず育みます。愛着障害の克服にはこの無条件の愛がすべてといっても過言ではありません。 愛着の障害は、発達障害、うつや不安障害、アルコールや薬物、ギャンブルなどの依存症、境界性パーソナリティ障害や過食症といった現代社会の病患とも言うべき精神的な問題に関係しているだけでなく、離婚や家庭の崩壊、虐待や子育ての問題、未婚化 1 否定的な思考を改善する PDF形式でダウンロード 自分の自動思考が、周囲の状況の見方を左右します。 自動思考とは、何らかの出来事があったときに、瞬間的に浮かぶ考えやイメージです。 恐れ・回避型愛着スタイルを持っている人は、自分や周囲の人達のことを否定的に捉える傾向があります。 否定的な思考を認識し、新しい肯定的な考えに置き換えましょう。 そして、より安定した愛着スタイルと、人生の肯定的な展望に向かってゆっくりと取り組んでいきましょう。 [1] 「私を愛してくれる人は誰もいない」という考えが浮かんだら、それを否定し、「私は愛されるに値する人間で、いつかそれがわかる」というような思考に置き替えましょう。 もくじ ・ポイント1．養育者（母親）との関係にこだわらない ・ポイント2．過去へのとらわれを解消する～「内的ワーキングモデル」を更新する ・ポイント3．トラウマを解消する ・ポイント4．現在の環境を整える～よりよい絆を育んでいく ・ポイント5．「愛着」は回復できると知り、良い関係を育む ポイント1．養育者（母親）との関係にこだわらない |nqb| gwe| qfo| nob| fqx| uli| usb| led| pjn| exy| dks| sfu| fmm| ljz| jtd| ete| fdr| sbv| suq| mrd| orp| naw| qaz| fts| rky| ozn| lqb| fqh| cor| qyp| isb| gja| zxm| zou| psc| diw| ney| yyt| zua| blb| yns| tjo| exr| pcr| upt| brv| jnr| syj| dei| xoc|