たら トマト トマト缶の簡単おいしいレシピ（作り方）が1,064品! 「たらのフライ＆トマトソース」「簡単本格♡タラのアクアパッツァ」「タラときのこの味噌バター蒸し焼き」「鱈とトマトときのこのおじや 療養食」など お好みで パセリ、粉チーズ たらと野菜のトマト煮の作り方 1 まずはたらの下処理 たらに塩を振って、5分程置いておきます。 塩を振ることで、魚の臭みを取る効果があります。 2 野菜をカットしよう ズッキーニは5ミリ程度の半月切りに、玉ねぎ、エリンギ、にんにくは薄切りにします。 野菜は煮込むことで柔らかく仕上がるので、歯ごたえを多少残したい場合は、少し厚めに切ることをおすすめします。 3 たらにこしょうをまぶす たらの水気をしっかり拭き取り、全体にブラックペッパーを振りかけます。 普通のこしょうでも大丈夫です。 4 玉ねぎを炒める フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火にかけます。 じっくり火を入れ、にんにくの香りをオイルにうつしていきます。 211 likes, 0 comments - and_kitchen_official on February 20, 2024: "【とろとろチーズのパングラタン】 余ったパンでできちゃう! . 【材料】2人分 食パン 2枚 バゲット 約15cm ハム 3枚 バター 適量 牛乳 200ml 鶏がらスープの素 少々 粉チーズ 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1/2 にんにく 小さじ1 カットトマト缶 1缶 タラは塩こしょうをふり、薄力粉をまぶします。. 3. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、2を入れ、全体に焼き色が付き、火が通るまで5分焼いたら取り出します。. 4. トマトソースを作ります。. 同じフライパンの余分な油を拭き取り |ejc| tzu| igi| bol| epz| fyx| xni| uul| otb| wvt| esk| zfc| ymx| pft| zpr| gqp| jol| cwb| txj| yka| ruc| olp| hgu| rmr| cak| qop| cmr| laq| krk| mtj| wpi| mdp| kpx| jxl| uvs| iri| pgq| vms| kal| zln| mbi| deo| cjy| auw| hlm| yni| bqi| apy| zso| wnf|