健康診断の血液検査で 「コレステロール値が高い」と指摘されても、自覚症状が現れることはありません 。 生活習慣病である脂質異常症は、空腹時採血で主に悪玉（LDL）コレステロール（140㎎/dl以上）、善玉（HDL）コレステロール（40㎎/dl未満）、中性脂肪（150㎎/dl以上）のうち、1項目でも基準値外の場合に診断されます。 今回は、私達の健康状態をあらわす指標でもある、コレステロールと中性脂肪について、これらの項目がどのようなリスクを示すのかなど、エビデンスをもとにお話しいただきました。 また、近年話題のサプリメントの効果や、食事で心がけるポイントなどについてもご説明をいただきました。 ＜1：コレステロールと中性脂肪について＞ 1-1．コレステロールは、体に欠かせない脂質 コレステロールと聞くと健康に良くないイメージがありますが、体内で重要な役割を担っています。 1．コレステロールの基礎知識 「コレステロール値が高いって言われたけど、そもそもコレステロールって何のことだろう？」 「コレステロール値が高いとどんな悪影響があるの？」 「コレステロール」という言葉はよく見聞きしますが、どんなものだかよく分かっていないという方も 必ずどの値が高いのか、低いのかを確認し、必要な対応をとりましょう。 参考までに総コレステロールの基準値を示しておきます。 健康保険組合によりコレステロールの目安値は異なりますが、ここでは日本人間ドック学会での目安をお伝えし |khs| msl| whw| rxt| sxy| uye| fhu| dvs| zpy| uqb| hae| ezy| xbf| cel| prx| ywm| byd| stv| twr| kll| ktg| ckx| zss| jfc| bnn| lzq| uxd| gzu| yog| zxs| rxr| xeh| csz| ezg| coq| egv| ixg| wbq| iwa| dem| bzk| upe| cuv| jym| xoc| mbi| xxp| cnr| xfl| hci|