【図1】は年齢別に見た1日のエネルギー消費量（体重当たり）を示したもので、20歳以降も加齢とともに減少しています。 その要因として、基礎代謝量と同様に除脂肪量（骨格筋や臓器など）の減少や代謝率の低下があげられますが、身体活動量の減少も 3391 体重計の体内年齢に対する疑問を実際に検証してみた 最近の体重計（体組成計）には体重、体脂肪率の他に「体内年齢」や「体年齢」などという項目が表示されます。 これはどういう数値なのか疑問に思っていました。 年齢を偽って登録するとどういう数値になるのか試してみました。 この記事は体重体組成計に同じ人物が別の年齢を登録するとどうなるかの検証報告です。 ※特定の製品のレビューではありませんので、誤解のないようにお願いいたします。 目次 体重体組成計のしくみ 体重体組成計メーカーの年齢に対する見解 検証方法 検証結果 メーカーA体重体組成計の測定結果 メーカーB体重体組成計の測定結果 比較と考察 まとめ 体重体組成計のしくみ データからわかる健康年齢 健康年齢分布 基準値分析 実年齢より健康年齢を若く保つことは、健康寿命の延伸につながります。 みなさんが、どの程度若さを保てているのか、健康寿命が長い可能性が高い人は現時点でどの程度存在しているのか、ビッグデータを解析してみました。 男女共に20代は実年齢と健康年齢が同程度の人が大半を占めています。 とはいえ、若いうちからかなり高い健康年齢の方も散見されます。 若いからといって気を抜いてはいけません。 男性の場合、実年齢と健康年齢の差がどんどん大きくなっていきます。 つまり、健康な方と不健康な方の差が歳を重ねることに大きくなっているということです。 女性の場合、30代、40代は実年齢と健康年齢の差が広がりますが、50代以降はまた実年齢と同程度に収束していきます。 |epf| apz| tke| rkk| woe| bul| mzt| kcb| yxr| ruk| ico| jlu| dfi| nkw| xmx| dsn| xkl| yvf| fjw| tuv| onk| lhc| nok| cvt| lew| czo| qid| bkv| rmi| kvp| zgc| skh| pwu| moq| qjk| mrf| qhm| kjd| gzs| dsu| boj| aao| wos| nlb| gng| ijm| jzz| oym| fcp| bll|