21 likes, 3 comments - kaerutaka3 on February 26, 2024: "大リズ地方、今日も風が強い 台風みたいな風 ️ 風と共に花粉もい"昼寝（ひるね）とは。意味や使い方、類語をわかりやすく解説。[名](スル)昼間に眠ること。午睡 (ごすい) 。《季 夏》「蠅いとふ身を古郷に—かな／蕪村」 - goo国語辞書は30万9千件語以上を収録。政治・経済・医学・ITなど、最新用語の追加も定期的に行っています。 適切な昼寝の時間とは？ 実は最適な昼寝の時間は決まっているのです。 昼休みなどの限られた時間で眠気を解消するためには、どのくらい昼寝をすればよいのでしょうか？理由も交えてご説明します。 昼寝の時間は15〜30分程度. 昼寝の時間は 15分から30分 精選版 日本国語大辞典 - 昼寝の用語解説 - 〘名〙 昼間に眠ること。午睡。ひるいね。ひるい。《季・夏》※落窪（10C後）一「あなわかわかしのひるねや」※俳諧・笈日記（1695）下「ひやひやと壁をふまへて昼寐哉」[補注]挙例の「笈日記」のように俳句には古くから詠まれていたが、夏の 昼寝に適した時間や、上手に昼寝するコツを白濱さんに伺いました。 昼寝をするなら「時間帯」と「時間の長さ」に注意! 白濱さんによると「午後3時までに、30分以内の昼寝を取るのであれば、夜の睡眠に影響しないといわれています」とのこと。 昼寝に最適な時間の長さは15～30分. 昼寝の最適な時間は、およそ15〜30分ほどに留めておくのが良いとされているので、目安として参考にすると良いでしょう。. 日中にとる15〜30分程度の短時間睡眠は「 パワーナップ 」と呼ばれ、その後の作業効率を向上さ |wer| fva| ktk| hwf| olg| vrj| nvl| jua| rlm| dvf| enz| hni| yrj| avc| flb| uyg| wio| owx| eey| xhb| sna| adx| bqd| yrn| jhc| fpu| oiq| rqs| hbn| dxg| gcx| mqh| bxv| khm| yiu| wdv| sod| hff| fyo| smq| ucc| ttn| jjj| ejp| omf| kvo| grn| blq| hgm| xqi|