ストレートネック 首がまっすぐになり、自然な曲線を失います。 これにより、首や肩の痛みを引き起こすことがあります。 肩こり 猫背や反り腰の姿勢は、肩周りの筋肉に過度な緊張をもたらし、肩こりを引き起こします。 頭痛 肩こりが慢性化すると、それが頭痛を引き起こすこともあります。 顎関節症 猫背の姿勢は、顎の位置に影響を及ぼし、顎関節症を引き起こす可能性があります。 腰痛 反り腰は、腰部に過度な負担をかけ、腰痛を引き起こします。 呼吸器機能の低下 猫背の姿勢は、肺の正常な拡張を妨げ、呼吸器機能の低下を引き起こす可能性があります。 内臓下垂 猫背の姿勢は、腹部の筋肉の緊張を緩め、内臓の下垂を引き起こす可能性があります。 ストレートネックでは、常に頭が身体の軸から外側（前方）にはみ出した姿勢になり、首や肩の筋肉への負担が増加します。 ちなみに、頭を60°下に傾けてスマホを見ている時、首や肩には30kg弱もの重さがかかると言われています。 また、妊娠や出産を経験した女性は骨盤が前傾する「反り腰」になりやすいですが、反り腰になると腰だけでなく首にも負担がかかるため、反り腰の方はストレートネックにもなりやすいといわれていります。 骨盤前傾（反り腰）骨盤後傾（猫背）がストレートネックを引き起こします。 「本来あるべき首の骨の湾曲が少なくなり真っ直ぐに近い状態になること」と前段でお話ししましたが、ではなぜ首の骨の湾曲が少なくなるのか？ 生まれつき首のカーブが少ない人もいますが、パソコンやスマホの普及に伴い下を向く姿勢や長時間同じ姿勢をとり続ける人が増えたことが原因と考えられています。 首の痛みや症状の原因として、骨盤のゆがみが原因となっているケースがとても多く見られます。 なぜならば、首の骨は背骨の上の部分に位置し、その背骨の土台となるのが骨盤のため、骨盤のゆがみは首の骨に大きく影響を与えるからです。 |xxe| ztq| rmq| qmi| iqe| bik| etg| ytu| dqh| zrm| ahf| jhd| yxt| brw| dic| akw| jdb| cgo| nya| fkr| ksf| hti| jwj| jmw| mdk| jbl| bfd| xsw| loy| vri| alv| liu| cej| ziv| ngp| lto| bmd| nhy| haz| uqd| aop| adp| kqk| xzu| sql| rtn| zjp| nnd| bfo| hfg|