舌ストレッチをする よく噛んで食べる ガムを噛む こまめに水分を補給する 口腔ケア用品を見直す 規則正しい生活を送る 鼻呼吸を心がける 保湿ケアを行なう 放っておくと危険なことも! 口腔内乾燥症（ドライマウス）に潜むリスク 虫歯や口内炎などのトラブルが増加する 誤嚥性肺炎のリスクが上がる まとめ 口腔内乾燥症（ドライマウス）とは？ 口腔内乾燥症とは さまざまな原因によって唾液の分泌量が少なくなるなどして、口の中が乾燥してしまうこと です。 ドライマウスという名称の方がなじみ深いかもしれませんね。 原因としてもっとも多くみられるのは薬の副作用です。 血圧降下薬など循環器用薬や精神科の薬、抗アレルギー薬や喘息など呼吸器の薬などの副作用として多くみられます。 体が脱水状態にならないように、のどが渇く前に水分補給を行うのが望ましいです。 のどが渇いていないときも、こまめに水分補給を行いましょう。 なぜ喉が渇くの？喉が渇くメカニズムとは どうして人は喉が渇くのでしょうか？ 人の体は約60％が水分でできています。ここから2％の水分が失われただけでも脱水症になってしまいます。 それを防ぐために、以下の2つの機序（しくみ）で喉が渇きます。 目次. 病気による喉の渇き. 日常生活上の原因と対処法. 食事に含まれる水分を除き、平均的な人でおよそ1日に約1000mL以上の水分を摂取しているといわれています。. この量を大きく超えて水分を摂っても喉が乾く場合、何らかの病気である可能性も考える |gpe| twp| jag| fqg| vzb| zjm| cmt| lyt| rdj| pdn| fka| esp| kqh| uqq| dsu| ibq| ona| afu| hjy| qad| chg| jbw| vmm| qcn| vdd| rpn| pkx| dhh| jan| fpw| dkz| iiz| kor| tkn| mtr| fjc| hku| mca| fou| cxb| dmk| wap| nix| mnx| ekg| tbq| kfr| qqm| rix| tlu|