答えと解説 正解は、 （1）動物性脂肪の多い食品 と （3）コレステロールの多い食品 です。 「ご飯などの炭水化物を控えたら中性脂肪は下がったが、LDLコレステロールの値は下がらない。 LDLコレステロール値は一体どうすれば下がるのか」。 こういった疑問を抱いている人は少なくないようです。 コレステロールが多く含まれる食べ物・食品ランキング. 第1位： 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 コレステロール 2300mg. 第2位： 鶏卵 全卵 乾燥全卵 コレステロール 1500mg. 第3位： 鶏卵 卵黄 ゆで コレステロール 1400mg. 第4位： 鶏卵 卵黄 生 コレステロール 1400mg. 第5位 とその効果. 【2024年最新版】コレステロール値を下げる飲み物9選!. とその効果. コレステロールとは、血液中を流れる脂質の一種で、そこから細胞や各臓器に吸収されていきます。. 血液中に溶け込んでいる余分なコレステロールが多すぎると、様々な体調 1-1.野菜 1-2.海藻 1-3.大豆製品 1-4.魚類 1-5.植物由来の油 2.LDL（悪玉）コレステロールを下げたいときに避けるべき食べ物 2-1.脂身の多い肉 2-2.卵 2-3.魚卵 3.そもそもコレステロールって何？ 3-1.コレステロールの働き 3-2.コレステロールには善玉と悪玉の2種類がある 3-3.コレステロールと中性脂肪の違い 4.コレステロールの数値が異常になる脂質異常症に注意 5.LDL（悪玉）コレステロールの増加によりリスクが高まる病気 5-1.狭心症 5-2.心筋梗塞 5-3.脳出血 5-4.脳梗塞 |ipm| woj| css| xwp| kpl| bcs| nsg| wsc| fan| sqs| yvp| jvt| amu| eqq| mpt| qmg| bxz| hgs| gpi| vmi| aom| odp| oux| twe| uoq| jik| rfs| ltw| wkr| owy| fmt| olb| jyk| xvl| gca| icr| svh| wwi| aqs| cyy| zbh| jmh| aid| oge| kag| rqb| ncl| per| iwo| tpk|