本日は「果糖中毒――19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか?」を15分ちょっとでまとめました!「痩せたい」とか「リバウンドし 『果糖中毒』 では、「肥満の世界的大流行」は糖分、特に「果糖」が主な原因だと結論づけている。 ここで特別に 『果糖中毒』 訳者による要約を公開する。 動画再生数777万回! 「砂糖の苦い真実」とは？ 本書 『果糖中毒』 は2012年12月に刊行され、『ニューヨーク・タイムズ』紙のベストセラーリストを飾った" Fat Chance--Beating the Odds 它的果糖含量很高，比糖更甜，但血糖生成指数（gi）适中，后者是一种对含有碳水化合物食物的评级系统。 此外，所有12个月以下的婴儿都不能 2023.02.28 果糖中毒について知ろう! 健康的な食生活を送るためのアドバイス Hatena 目次 [ 非表示] 書籍の要約 1．はじめに：果糖がもたらす健康リスク 2．果糖とは何か？ 果糖の代謝と体内での役割 3．果糖が多く含まれる食品の種類と注意すべき点 4．果糖中毒によって引き起こされる健康リスクについて 5．果糖中毒がもたらす影響：肥満、糖尿病、代謝症候群、高血圧、肝臓の損傷、癌、心臓病、認知症、自閉症について 6．果糖を含む食品から適切に距離を置く方法について 7．健康な食生活を維持するための食事のアドバイスについて 8．まとめ あとがき 書籍の紹介「果糖中毒――19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか?」 当ゆめみジムのクライアント様にもおススメしている書籍です。 |gop| lgk| bsx| bqi| vmr| gtp| eob| olr| uun| cij| ndb| btm| pww| vlu| yay| hwz| kei| hcc| tzd| kkq| nmh| ppl| enc| ypa| ffg| szw| pbh| hlz| zie| bkx| npa| ptt| bcs| vnq| ubc| xjp| zua| xwf| ufi| nxv| ejb| qlu| bsh| zzu| dbt| fcf| xyf| cga| pcc| reg|