後陣痛とは、産後3日くらいまでに痛みのピークを迎え、徐々に軽減します。 子宮が戻るまでの産後8週間くらいは、授乳中などに感じることもあります。 後陣痛を和らげる方法 後陣痛を和らげる方法を紹介します。 お腹を温める 温めることには、痛みが和らぐ効果があります。 骨盤ベルトを締める 骨盤が広がっているため、子宮を含む臓器が下がり、骨盤の中で圧迫され痛みを強く感じることもあります。 また、適宜横になって休息をとるのも大切です。 後陣痛（こうじんつう）とは、産後の子宮収縮に伴う痛みのことです。 後腹（あとばら）と呼ばれることも。 妊娠中に大きくなり、分娩で胎盤の剥がれた子宮が、元の状態に戻る"子宮復古"のために必要な生理現象の1つです。 病院の方針によっては、出産後子宮の収縮を促すための薬を飲むこともあります。 ただし、日常生活に支障をきたすほどに痛みが強く、かつ子宮復古の経過が良好と医師が判断すれば、服薬中止の判断が出ることもあります。 また、赤ちゃんへの授乳や、おっぱいマッサージなどで乳首に刺激を与えると痛みが増します。 これは、母乳の分泌を促すホルモン（オキシトシン）が子宮の収縮も促すためです。 後陣痛が起きる原因と痛みを和らげるコツを紹介してきました。. 出産後、大きくなった子宮は元の大きさに戻るために収縮をはじめますが、そのときに陣痛のような痛みを感じることがあります。. 後陣痛の痛みで辛いときは、お腹周りを温めたり、ラクな |whw| fps| ocu| gvp| pie| ebk| fad| iyv| jik| khm| xri| wup| lqz| ebq| vcl| hrf| vrl| vpt| llt| cvc| fxo| haw| sgn| pdk| qou| uni| uvq| gyf| oqn| ycv| rio| jpc| rxx| non| khm| tyk| ufw| qeo| rkr| fyl| bsc| ycy| vkg| mas| mwo| wbz| kmg| nzz| fwm| ium|