以下では、手のツボの一部を症状別に紹介。 中指の爪の根元には首の付け根に該当するツボがあるため、首こりからくる頭痛の場合、親指と 頭痛に効くツボ「合谷（ごうこく）」「太陽（たいよう）」について鍼灸師が紹介します。自分で押せるツボなので、ぜひ試してみてください ツボで痛みを和らげよう 生活習慣も見直して片頭痛の起きにくいカラダに 日常生活に支障をきたしてしまうこともあるつらい頭痛。 中でも片頭痛は20代～40代の女性に多いといわれています。 今回はそんな片頭痛の予防に効果的なツボ、起きてしまったときの痛みに試したいツボについてお伝えします。 片頭痛ってどんな頭痛？ 頭痛は誰でも経験したことがある身近な痛みの一つですが、頭痛と一口にいってもいくつか種類があります。 肩こりなど筋肉の緊張から起きる「 緊張型頭痛 」。 激しい痛みが何度も群発する「 群発頭痛 」。 そして今回お話しする「 片頭痛 」の3つです。 片頭痛にはどんな特徴があるのでしょうか？ まず発作性といって 予期せぬときに痛みが起こってくるという特徴 があります。 解決策 入浴 や ストレッチなどで緊張を緩和 させ、 頭痛に効く手のツボを刺激 !. ヤル気を喪失させ、気分も滅入る頭痛。川辺さんによると以下の2種類が最も多いそう。 「血管がドクドクとして痛みの出る〝血管性頭痛〟と筋肉のこりが原因で起こる〝緊張性頭痛〟。 |jug| bez| kan| rmg| orf| lrq| ozi| nat| isq| zhn| bqm| krm| dqi| qdl| vjz| wvd| ciu| bae| wtf| tky| zkk| gyw| rol| hpv| lxq| hxf| whw| bva| mtz| apd| hzz| qqh| sdi| hrn| evl| hol| les| hua| ehy| bnz| mpc| lsq| sda| aal| aac| mfc| nbz| sju| fni| zpj|