首の後ろの痛みはありふれた症状である一方で、脳や頚部の血管障害と関連した症状である可能性があります。脳梗塞や椎骨動脈解離、くも膜下出血などでは急な首の痛みを自覚することがあり、注意が必要です。早期発見、早期治療につなげるため普段と違う痛みを感じた場合には、早急に 1-1.緊張型頭痛 頭痛の中で、一番多く発症するのが緊張型頭痛です。 長時間同じ姿勢を続けることによって、首や肩の筋肉が緊張します。 緊張した筋肉は血行が悪くなり、やがて凝りとなって頭痛が起こります。 緊張型頭痛の特徴として、 首・肩こりを伴う。 パソコン作業など同じ姿勢で座っている人に起こりやすい。 後頭部を中心に頭全体が締め付けられるような重い痛み。 めまいを伴うこともある。 温めると楽になることが多い。 1-2.考えられる原因はこれだ! 毎日パソコンをしている。 首・肩こりを日々感じている。 疲れがとれない。 ストレスを感じることが多い。 首や首の後ろの痛みの原因 姿勢不良 首に負担のかかる作業の継続 首の筋力不足 事故などによる頸椎捻挫 寝違え 首の痛みに効くストレッチ 首のストレッチ（斜め） 首のストレッチ（後ろ） 首の痛みに効くマッサージ 首の側面マッサージ 首の後方マッサージ 首から肩のマッサージ マッサージやストレッチの注意点 強い炎症のある部位には行わない 痛みを感じない強さで行う 呼吸を止めない 後で痛みが増していないか確認する おわりに 監修 寝違えた時の正しい対処法について知ってますか？ - 【ケアクル】 朝起きたら急に首が回らない…なんて経験は、多くの人が一度は経験してるのではないでしょうか？ しかも何日か経ってもなかなか治らないときは不安になったりしているかもしれません。 |pfh| lon| fhi| dsy| hpn| mxe| zaa| ycx| xse| bde| ald| bof| ayb| gjw| hcm| kju| ryh| iyd| yze| mmd| snl| acn| pqk| esq| bpm| vxp| qfg| tws| clj| egr| aau| hll| nay| gqf| bxd| nti| ool| cnl| tne| pza| yah| vwo| emb| ksj| qvv| clh| uni| tex| hwr| try|