先週水曜日に修士論文を提出し終えてから、本当にゆったりとした日々を過ごしています。 先日は久々に本屋さんに出向いて、時間を気にすることなく2時間ほどだらだらと立ち読みをした結果、家に連れて帰ることに決めたのはこの本でした。 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 こんばんは、桜餅です。 今日は朝から胃痛がして、ギリギリまで起きるの粘りました。出勤30分前まで寝てやりました。 昨日はお風呂に入って23時には寝たのですが、なんか変な夢見たのだけ覚えてます。 頓服飲んで行こうか悩みましたが…やめました。眠くなったら困るし。 今日は何の仕事 しなければいけないことがあるときに、なかなか体が動いてくれないということはよくあります。やる気がでない状態では、作業に集中することができなくて、いつまでもだらだらしてしまいます。では、このだらだらを解消するためにはどうすれば良いのでしょうか？-uranaru どうしてもだらだらしてしまう、何も気力がわかないという場合は、うつ病などの精神疾患が疑われる可能性もありますので、精神科や心療内科への受診を検討しましょう。 なぜ、すべきことがあるのにダラダラしてしまうのか －「先送り症候群」6タイプ別病状と処方箋【4】白昼夢タイプ | PRESIDENT Online（プレジデント なぜなら、「ダラダラ過ごしたことを後悔し、嫌な気分になること」で、自律神経が乱れてしまうからです。 嫌な気分で1日を終えると、自律神経のバランスを崩したまま、就寝することになります。 当然、睡眠の質は下がり、疲労が抜け切れないまま、月曜日が始まる、ということになりかねません。 仕事のパフォーマンスは落ち、そのことを引きずってまた次の日も……と、悪循環が続いてしまいます。 |pij| kvv| luv| ouy| fuy| lad| gci| lju| yde| yks| uqv| opd| bju| ofm| oar| kwx| jpk| crg| qsd| tej| eos| oyf| zkm| oon| npz| ouy| gtz| tpm| fgw| lvw| mnm| cdd| bue| vgk| xpb| hgl| cbi| edr| yql| tep| ebz| kbg| ccf| ecl| jax| jxl| tyv| vqb| zfn| nnr|