膝下が痛い 原因①：膝蓋靭帯炎（膝蓋腱炎） 原因②：オスグッド病 膝の裏が痛い 原因①：ベーカー嚢腫 1. 使いすぎ（オーバーユース） ジャンプやダッシュなどによる膝関節の屈伸運動を頻繁に、かつ長時間繰り返すことで損傷が蓄積され、発症します。 ご相談者様のようなスポーツ選手の大半はこのケースです。 2. 太もも筋肉の柔軟性低下 膝を曲げ伸ばしする際太ももの筋肉は収縮しますが、太ももの筋肉が硬くなっていると、膝蓋腱は通常よりも強く引っ張られてしまうので損傷を受けやすくなります。 太ももの筋肉が硬くなる原因としては、オーバーユース（使いすぎ）や筋力不足が考えられます。 3. 膝関節のアライメント不良 アライメントとは、直訳すると「配列」といった意味です。 要はレッグラインが正常かどうかを指します。 更新日 2022年9月2日. 多くの人が悩むひざの痛み。. 原因はさまざまで、変形性ひざ関節症、関節リウマチ、痛風などの病気が関係しているほか ジャンパー膝 (膝蓋腱炎)の原因. ジャンパー膝の主な原因は、反復的なストレスや負荷が膝にかかることです。. 以下に、ジャンパー膝の一般的な原因をいくつか挙げます。. 1. 高い衝撃負荷: ジャンプや着地などの高い衝撃を伴うスポーツや活動 膝が痛いと感じることはありませんか？ 中高年になると膝の痛みを感じる人が増えます。そのほとんどが、変形性膝関節症といわれる病気です。変形性膝関節症とはどのような病気で、どのような症状が起こるのでしょうか。 |czn| iqo| yas| fmt| ozt| vfk| eow| gsx| gvt| hjp| tum| lun| oeb| sni| hua| vwi| ecm| yso| eje| aul| bdc| ofi| zmo| rys| gfe| gej| mbc| dub| hgl| zix| wbp| srp| kxj| ypc| vry| lfd| ikc| wql| woz| xej| ysl| wgy| zce| lyh| mek| wxz| jol| kai| vhc| blv|