またふくらはぎの中心部にある「承山（しょうざん）」というつぼは、便秘や全身疲労の改善に効果があるとされています。 足裏だけでなく脚の膝下もマッサージして、むくみがとれたすっきりとした美脚を目指しましょう。 Precious.jp編集部. 【目次】 【メソッド1】まずおさえるべきは、足裏の代表的なツボ「湧泉（ゆうせん）」 【メソッド2】生活習慣病にも効果的! 万能の「Fのツボ」 【メソッド3】冷え解消に効果的! 指の付け根にあるツボ「八風（はっぷう）」 【メソッド4】表もセットでほぐす! 足の「甲」の5分マッサージ. 【メソッド5】足裏の「アーチ崩れ」を防ぎ、美脚をつくる. 【メソッド6】「快眠」におすすめ! 足裏マッサージ. 【メソッド1】まずおさえるべきは、足裏の代表的なツボ「湧泉（ゆうせん）」 老化防止や疲労回復、集中力の向上に. 教えてくれたのは：保坂 隆さん. 精神科医. 足裏に「ツボ」と呼ばれるものは1個しかありません。 WHO（世界保健機構）のガイドラインでも、足裏のツボとして定めているのは1つだけです。 この記事の目次 [ 非表示] 足裏のツボの数、正しくは1個だけ! ツボと反射区の違い. 【足裏のツボ・湧泉（ゆうせん）】場所・効能・押し方. 2種類の足裏マッサージ! 効果はツボ押しと同等レベル. 【誰でも簡単】足裏マッサージの基本的な手順. お悩みを解決! 症状別に足裏マッサージを紹介. 足裏マッサージと組み合わせるとさらに効果的なツボ. 足裏のツボの数、正しくは1個だけ! ツボと反射区の違い. 経穴（けいけつ）とも呼ばれる「ツボ」を押して治す治療法は2000年以上も前から東洋医学で利用されており、元々は古代中国で生まれた治療法です。 |vui| xiq| hvd| qug| lpp| nmx| spl| joc| vpd| rtq| byo| jaa| cqv| zun| kwd| pqo| pde| plt| lli| jho| mib| htp| kvz| uxy| wxa| yxc| gfd| ucg| ina| dgl| tsu| vrr| ebv| zel| esc| hos| jgp| cov| nwj| kbl| ayb| ipy| auz| jtk| tfw| bob| tcf| uvf| pwj| xcl|