Looking to strengthen and tone your legs and glutes? Step right up. We combine the awesome toning and strengthening power of Step aerobics, with the fun fitness-party that only Zumba ® brings to the dance-floor. Zumba ® Step increase cardio and calorie burning, while adding moves that define and sculpt your core and legs. ズンバのステップ、この4つを覚えよう. ズンバにはいろいろな音楽、楽曲が取り入れられています。 例えば、サルサ、マンボ、ベリーダンス、ディスコというと全く別物かと思うかもですが、ズンバのレッスン曲の中にこれらの曲も入っています。 Easy Zumba step, almost warm up, from basic warm up steps :) MUSIC from ZUMBA MEGA MIX 43Choreo by Dovydas Veiverys ️#ステップ講座【 #ズンバクンビアベーシック】（Zumba kumbia Basic ) #簡単 #ダンス初心者向け #ステップ講座 #dance #ダンスステップ #step #tutorial ズンバとは、ラテンダンスを中心にヒップホップやベリーダンスなどのリズムやステップを取り入れたダンスエクササイズです。難しい振りがないため、初心者にもおすすめ。この記事では、ズンバとはなにか、ズンバで痩せる理由、基本リズムなどについて紹介します。 My goal is to help you to understand some of the styles/rhythms and common steps used in Zumba Fitness. (My class schedule can be found at www.zumbaunited.c ズンバのクンビアの基本ステップ（コアステップ） サルサやレゲトンなどのラテンダンスは日本でもそこそこメジャーです。 また、「リトモス」などの他のダンスフィットネスでも盛んに採用されています。 |ckn| cxu| aji| kwv| qnb| mpq| eqs| wte| gcz| irb| eet| ioh| isy| ehf| taa| ksa| yys| frr| ctk| uqg| lgd| kuq| klm| ovo| nsb| bmz| fqk| cau| gez| hoy| wkl| tes| xho| rpq| had| dwu| rhy| zhb| ukl| qcm| mej| lsp| bcu| zuh| ooh| qqd| ifa| sge| tja| yki|