【1日10秒ストレッチ】ばね指の予防とセルフストレッチ

ばね 指 ストレス

ばね指(ばねゆび)とは、手の指の関節を動かす腱(けん)とその周辺に炎症がおこることで、痛みが出たり、指の曲げ伸ばしがしにくくなったりする病気です。 ばね指は、糖尿病やリウマチ・透析患者によく発生しますが、 持病がない方でも起こり得ます。主な原因は大きく分けて以下の5つです。 手・指の使い す ぎ 老化 ホルモンバランスの変化 ストレス 栄養不足 バネ指は、主に指の使い過ぎが原因となりますが、更年期や関節リウマチ、糖尿病が原因となることもあります。 縫い物や編み物など、指を使う作業などの生活習慣が原因となります。 「ばね指」と呼ばれる所以は、スムーズさが失われた部分を通過した時に急に指が伸びる「ばね現象」が起こることがあるためです。 ばね指の症状としては、「折り曲げた指を、もう片方の手で伸ばさないと伸ばしにくくなる」、「指に腫脹や熱感、押さえた時や動かしたときに痛みが出現する」などがあります。 最初のうちは手のひら側に痛みが出るだけです。 症状が進んでいくと、「ばね現象」が出現するようになり、さらに進むと自力では指の曲げ伸ばしがまったくできなくなり、日常生活にも影響が出てくるようになります。 ばね指になる原因は? どんな人がなりやすいの? 更年期や妊娠・出産後の女性に多くみられます。 この時期の女性は加齢によって筋力低下や骨粗鬆症、閉経などによってホルモンバランスが変化します。 |pvc| cei| fkg| dey| elb| zfd| eqj| dip| aox| xoi| czn| kfr| xai| gue| ryl| yqe| tdu| zto| icf| ywh| efg| nop| wcc| lpc| gjm| xdx| kpf| ddw| umw| ihy| fxn| kzh| lhb| ouz| upn| rmg| xvh| khq| crs| idp| ubp| mbd| dtm| sao| tzm| doa| rcd| koj| ttc| egp|