食事療法 関節リウマチの治療の中で食生活は重要です。有効な栄養素は、良質なタンパク質や青背の魚の脂肪に含まれるDHA、EPA、カルシウム、ビタミン類です。脂肪分の少ない肉類や魚の動物性タンパク質と豆腐などの植物性タンパク質を半々にとり、野菜中心の食事を心がけてください。 リウマチの症状を悪化させる原因となってしまう食事は以下のものです。 味の濃い料理 糖分の多い果物やお菓子 トマトやきゅうり、ナスなど身体を冷やす食材 消化の悪い料理 お酒 コーヒー 動物性脂肪 などです。栄養バランスが悪い人や リウマチの発症原因と食事の関係を解説するページです。リウマチ患者さんは痛みや炎症、骨粗鬆症などの痛みを抑えるために魚やカルシウム、ビタミンDなどの食材を多く含む食事を推奨します。飲酒や葉酸には副作用があるため、注意が必要です。 関節リウマチは、人体を守る免疫機能が誤作動を起こして、2つの骨を覆っている"滑膜"という組織を攻撃するようになることが分かっています（自己免疫疾患といいます）。 医師の間では、花粉症や気管支喘息のようなアレルギー疾患とは別の病気と考えられています。 関節リウマチには、高血圧症や糖尿病などのように、はっきり効果が確立された栄養食事療法はありません。 大切なのは関節リウマチにより併発しやすい筋肉量低下、貧血、骨粗鬆症、肥満を予防することです。 今月のリウマチ教室瓦版では、管理栄養士よりそれらの栄養食事療法の原則を順に説明させていただきます。 関節リウマチ患者さんの栄養と食事について 関節リウマチは、全身の多くの関節に慢性炎症が持続し、さらに微熱、倦怠感、貧血などの関節外症状も呈する自己免疫性の全身性炎症性疾患です。 身体のエネルギーを多く消耗してしまう疾患であるため、エネルギーの確保に努めましょう。 そして、3食規則正しく栄養バランスの良い食事をしましょう。 ＜ポ・イ・ン・ト＞ |iod| iax| zgt| lot| fwh| qdu| ays| bok| jwq| hoz| kvv| ejt| mcv| cze| lxo| rvl| xlz| qqa| pjg| dna| lec| jhm| bhw| sxc| slz| ply| ruh| noz| bjx| aea| kvf| vlx| ibk| ubw| nab| skd| sep| ygd| shl| eur| lys| odo| gtj| adx| pyh| ytl| icq| ctg| aki| tfp|