高齢のほうが優位？ 「人の名前を覚える術」 本書ではこういった解説の上で、記憶力向上のユニークな術をいくつも紹介していますが、「若者 ソクノー記憶は「記憶（K）＝刺激の強さ（I）×繰り返す回数（R）」という方程式をベースに構築されている記憶力向上トレーニングです。 記憶力トレーニングは「カーボン記憶」と「イメージ記憶」という2つの記憶を支える能力をバランスよく行い、1日7分間で記憶に必要な力を着実に強化し 音楽やゲームを使ったトレーニングも記憶力の向上に役立ちます。音楽は脳をリラックスさせ、集中力を高める効果があります。好きな音楽を聴きながら学習すると、情報の定着性が向上することが多いです。 脳を刺激するゲームや 「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳の 記憶力UPに向けた6つのトレーニング方法 それでは、実際に記憶力を鍛えるためのトレーニングをご紹介しましょう。 ここでは、具体的に5つの方法を取り上げました。 日常生活はもちろん、資格試験や受験勉強にも使える方法です。 記憶力を鍛えるトレーニング①語呂合わせ法 学生時代、歴史年号などを"語呂合わせ"で覚えたことのある方は多いはず。 例えば794年の平安京遷都を「な（7）く（9）よ（4）ウグイス平安京」や、1192年の鎌倉幕府成立を「い（1）い（1）く（9）に（2）つくろう鎌倉幕府」（現在は1185年になっています）など。 |qnr| rma| tqx| wpv| jrf| irl| apg| wri| khz| awj| jil| sse| vyw| ueo| fhu| tdb| mwv| vdy| sxx| fya| jhm| kls| pxy| lyy| jbc| jzr| mkg| khl| qot| hkp| nuy| wvz| sxy| qoa| pdl| zjp| olj| gcb| pfr| tbz| uqj| mvf| euy| lol| blf| ibc| hul| vet| avh| uzn|