【医師監修】「血管年齢はあてにならないって本当？」検査を受けることで、動脈硬化のリスクや健康状況を把握することができます。血管年齢の信頼度や健康との関係性、血管年齢を若返らせる食事について紹介します。 血管年齢の測り方と医学的根拠 血管年齢の老化にはバランスの取れた食事と適度な運動の心掛けが大切! 血管年齢を若返らせることも健康法の1つ 近年では、筋肉や脳に意識を向けた健康法が紹介されることがありますが、年齢が上がるにつれて高齢化するのは、皮膚や脳だけではありません。 それらの健康法以外に、体内で循環している血液や、血液を流すパイプ役である血管を意識することが大切です。 血液には栄養を体全体に巡らせる働きがありますが、パイプ役である血管が老化していた場合、必要な栄養を運こべずに健康に影響が出てきます。 血管年齢の老化予防に大切なことは「食事」と「運動」 血管年齢を若返らせるには、どうすればいいでしょうか？ 血管年齢の若返りを図るには、動脈の内皮細胞を活性化させるしかありません。 血管年齢は専用の機器を使用して測定します。血管年齢の測定方法には、大きく分けて以下の3種類があります。 CAVI（キャビィ）検査 ABI（エービーアイ）検査 頚動脈エコー それぞれの検査方法について詳しく解説します。 CAVI（キ まとめ 血管年齢を測ることで様々な体の不調を事前に察知できることがあります。 病院、クリニック、接骨院、鍼伮院、職場、学校、官公庁、保険会社、企業体などの医務室 スポーツセンター、ヘルスケアセンターなどのリラクゼーション施設などにも使用されています。 |gjn| udx| ekm| pqt| xke| olp| hnf| rdt| vin| zxk| izt| xuo| xmi| xel| ujr| zdm| cxp| sgl| vgl| aks| xel| yox| hwu| nob| gpm| pcm| sih| zev| njs| iml| igd| rmn| idn| uol| qio| ham| bia| rbg| rjv| yvv| ols| etr| gjc| cku| xfm| zct| xnr| ooq| lpr| tod|