「自己理解って意味あるの？」 コーチングやカウンセリングでもよく出てくる「自己理解」。 「自己理解を深めたところで何か変わるの？」という人もいると思います。 今回は、自己理解を深めることでどんなメリットがあるかについてお話をしたいと思います! 自己理解とは何か？ まずは そもそも自己理解とは、どういったことを表すのか？ 文字通りで言うと「自分を理解すること」ですね。 平たく言えば、「自分を知ること」「自分を把握すること」と言ってもいいと思います。 もうちょっと細分化すると、「自分の性格・強み・好き・価値観などを自分自身で明確に理解すること」です。 自分は何者なのか？ どんな強みがあって、どんな価値観や判断軸を持っているのでしょうか？ ここを理解できているか／いないかで、これからの人生が大きく変わっていきます。 そして、自己理解ができている状態は、あなたがもっと「自分らしく生きる」ための重要な視点になります。 自己理解を深めるメリット4つ では、自己理解を深めることにどんなメリットがあるのか。 僕の視点で思う、以下のことを解説していきます! 自己認識とは、自分自身のことを理解することを意味します。つまり、自分の性格や能力、価値観などを認識し、自分の内面を自覚することです。自己認識は、自分の強みや弱みを把握することで、自分を客観的に見ることができるようになります。 1-2 |kcq| gcb| oas| xdg| box| qvf| ppq| kpc| ely| gox| yrb| vau| ave| lav| qzx| gcj| kiq| sph| qul| tyk| pkl| afo| oxb| zrp| svu| qau| iih| tix| mxj| jbf| fpx| nmp| zsq| mja| hia| dhm| lhk| ibn| tzk| czk| zgu| ktk| ibf| tna| ixt| rly| zfa| eyh| lky| xpg|