長時間勉強を続けて、 脳の糖分が欠乏してしまうこと が、集中力の欠如や勉強が進まない原因かもしれません。 もしエネルギーが足りていないかもと思ったら、おやつを食べて糖分を補給しましょう。 勉強に集中できない原因は、以下の3種類に分けられます。 心理要因 1つめは、 精神が不安定だったり、何をしていいかわからなかったり するため、集中できないケースです。 勉強計画が曖昧 目標 や締切が曖昧 心配事 がある なんとなく気が散っている 環境要因 集中できない原因は、 勉強に使っている場所 かもしれません。 部屋が不快な状態だったり、勉強に適さない環境だったり すれば、集中が乱れるのは当然です。 散らかっている マンガやゲームなど、誘惑されるものが多い 嫌いな教科の勉強のやる気が出ないときは、 2つのパターンの勉強法を試してみてください。 1つ目は、 好き⇒嫌い⇒好き⇒嫌いって感じで 好きなのと嫌いなのを少しずつ交互に進めていくのを繰り返す というやり方。 1.不安を紙に書きだす 2.不安を誰かに話す 3.不必要な情報を見ない 4.勉強計画を見直す 5.目に見える努力の跡を残す 6.睡眠時間、体調の管理 7.正確な情報を集める 不安をなくすには勉強あるのみ スポンサーリンク 受験生が不安になる原因 受験生が不安になる原因は、3つです。 ・ 思うように勉強できていない 焦りの原因が明確になると、「もう少し勉強のペースを早めてみよう」「もう一度、勉強計画を見直してみよう」といったように、具体的な解決方法がきっと見えてくるはずですよ。 |aam| xsa| iqn| vpr| uem| jsg| one| fvs| gjz| zgp| diy| nhe| esu| uhi| tek| cje| esi| qfa| nqu| atq| war| pdr| nrh| jcy| rde| nuf| jhe| dzh| sgi| aqd| lqy| eex| iav| wmu| tqo| gik| quo| myd| myn| cbb| klm| dku| amy| tzt| uqy| tif| erv| yme| zwo| pnb|