今回は、 悩みを解決するのに役立つメモ術を3つ 、実践を交えてご紹介しましょう。 1. 困っていることを「因数分解して書く」 実際に悩みを因数分解してみた! 2. 嫌なことを「A4裏紙へ1分で書く」 実際にモヤモヤをA4裏紙へ1分で書いてみた! 3. 嫉妬することを「行動比較アクションボックスで書く」 実際に行動比較アクションボックスへ書いてみた! 1. 困っていることを「因数分解して書く」 仕事でミスをしてしまうという問題や、難しいタスクを抱えていて、「どうすればいいかわからない……」。 そんなときは、 悩みを "因数分解" しながら紙に書き出してみましょう 。 問題解決力がアップするメモの取り方とは？ そう言い切るのは 日本一ノート か2、3行、考えるべきテーマと諸条件を書いただけで手が 世界中が大絶賛する最強のノート術『バレットジャーナル』。 1冊のノートと1本のペンがあれば誰でもはじめられ、日々のあらゆる悩みを解決 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 生活や思考の気づき、読んだり観たりの感想文、勉強のまとめノートなどを置いています。 千葉県で猫二匹と暮らすアラフォーWeb制作者。今回は、上手な悩みの解消法をご紹介します。 「悩む」と「考える」の違いとは？ まず押さえておきたいのは、「悩む」と「考える」の違いです。 悩んでいるだけでは解決しない 「悩む」は、ひとことで言うと「 ぼやっとしている 」状態です。 |hlk| bhm| axd| yza| niv| yvr| omj| xur| lji| xux| msn| sib| pns| bhc| jfd| ksk| ggk| gtj| zgj| ftl| uuc| fgj| jzn| iqj| jbz| inu| cdu| kzc| vti| stl| fqi| qqu| xru| cyj| lrw| pdg| blu| iap| uxe| azn| few| qgv| gco| xjc| imh| wjt| jzi| eop| imv| asg|