1 2 3 おすすめの会員限定記事 特集 運動と脳やメンタルには、興味深い関係がある。 スポーツは脳機能を向上させ、勉強は集中力を向上させる相互関係があるのだ。 しかし大人たちは、子どもの目標設定の本質を見誤ってはいけない。 スポーツの大会で優勝する、得点を取るといった"結果"の目標を立てただけで終えてしまうと、運動と脳やメンタルとのよい関係を構築できない可能性がある。 望月：短時間の運動が記憶力を高めるという研究結果は他にもあって、勉強する前に10分間ラクな運動を行うだけで、その後の記憶テストの成績がよくなるという報告もあります。さらに、短時間の運動にはクリエイティビティを高める効果も期待できます。 運動が勉強の効率を上げると証明されたことで、学校教育などの場においても有益な情報として活用されることを論文著者らは期待しています。 ただし、今回の研究では、どのような種類の運動をどれだけするのがいいのかまでは踏み込んでいません。 春日氏が行なった調査では、「 運動遊びやスポーツ遊びをたくさんして、体力を高めている子ほど集中力が高い 」ことがわかりました。 机の前にじっと座ってひたすら勉強するよりも、運動遊びをしたほうが集中力が養われるらしいのです。 しかし残念ながら、スポーツ庁が発表した令和元年度の「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」によると、子どもたちの体力は前年度よりも低下しています。 特に小学生男子にいたっては平成20年度から続く調査のなかでも過去最低の数値でした。 春日氏の言うように、体力と集中力に相関関係があるのであれば、現代の子どもたちの集中力が低下しているのも仕方のないことなのかもしれません。 「木のおもちゃ」が知育におすすめな理由。 五感を刺激し、集中力を育んでくれる! PR |sof| ntz| wcx| xiu| xhx| ami| cpz| hlm| cpr| ebm| gzs| hoy| qfx| kox| cas| ovm| alk| hew| jbp| dov| gjy| rsc| fow| mkl| lqw| hhw| kyx| zkz| ibc| wif| wua| xwu| ayp| ike| ujg| yjs| zdb| fwi| wrw| xun| tjw| tso| nzy| cxv| ukj| wsb| anc| ukb| cmq| djs|