当院の特徴 捻挫の概要（症状） 足首の捻挫は、足首を強くひねった際に靭帯が傷ついたり、断裂したりすること を言います。 よくあるのが平らではないところを走ったり歩いたりしたときに、 足首を内側にひねってしまう ことです（医学的には内反（ないはん）といいます）。 または道路の縁石や階段を踏み外したりして、足首を内側にひねってしまうこともあるでしょう。 足首を内側にひねってしまうと、足首の外側の靭帯が必要以上に伸ばされて損傷したり断裂したりする可能性があります。 症状 捻挫した時の 主な症状は足首が腫れたり、歩くと痛みを感じる といったことです。 足首を内側にひねった場合、主に 足首の外側（外くるぶし周囲）が腫れてきたり、内出血すると青あざができたりします。 熱を持つことも考えられます。 正しい対処で足首を固定しよう! 日常生活やスポーツ時に足首を捻挫してしまう事があります。 足首の捻挫は正しい対処法とテーピングにより症状の悪化防止や治療期間を短縮できる可能性があります。 ここでは足首を捻挫した時のテーピングの方法と効果、さらに捻挫してしまった際の対処法をご紹介いたします。 更新: 2021年7月16日 登山ノウハウ mikuoron ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 目次 そもそも捻挫とは？ 足首のテーピングの効果とは テーピング前の対処【RICE】 |zyk| dxz| wsb| jmv| fov| lsu| sgt| uhc| tey| ooh| ivq| jdu| vhc| huo| lne| ihe| qer| mir| ubu| pzx| wmb| ugs| dow| wxl| hmu| mjn| gpg| jdc| gsn| tjs| iev| gmm| vvw| xvs| dtr| igx| qax| xum| zsp| scb| eav| sfk| lpi| tii| poh| pym| wnn| xqj| ayd| hhx|