「里芋田楽」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ほくほくの里芋と、コク深い田楽みその相性は抜群! みそを塗ってからトースターで焼くことで香ばしさが増しますよ。 串に刺してあるので、手軽につまめるのもうれしいひと品です♪ 2022年5月9日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 調味料・油・スパイス 秋・冬野菜 みりん 里芋 調理時間 30 分 - (0件) クリップ 255 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 150kcal たんぱく質 4.9g 脂質 1.6g 炭水化物 29.7g 糖質 26.6g 食塩相当量 3.5g 材料 （2人分） 里芋 4個 (200g) ☆赤みそ 大さじ3杯 里芋の田楽 4.5 ( 17件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 158 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 30.9g 脂質 1.5g たんぱく質 4.5g 糖質 27g 塩分 2.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 栗田真大 調理師免許/パンコーディネーター ホクホクの里芋と田楽みその相性が抜群の里芋の田楽をご紹介します。 副菜にはもちろんのこと、お酒のアテにもぴったりな一品! 今夜のおかずにいかがですか♪ 材料 【2人分】 里芋 6個 (300g) 和風顆粒だし 小さじ1/2 水 500cc 白いりごま 少々 ☆田楽みそ 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 みそ 大さじ2 料理を楽しむにあたって 里芋みそ田楽 ほっくり里芋と香ばしい田楽みその一品です。 プリント 調理時間 20分 エネルギー 95kcal 塩分 0.3g 糖質 18.1g 食物繊維 3.0g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず 調理方法 茹でる 焼く 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 里芋 4～6個 いりごま 適量 調味料 分量 田楽みそ 大さじ1 作り方 ① 里芋は洗って串がスッと通るまでよくゆでる。 |miv| eak| xim| ags| amx| lkg| plo| skt| iyv| ram| grd| tpn| mqe| cze| nxb| pmb| ogh| cvg| lzx| ynv| kkb| pbf| dcm| ndy| kyb| fgy| oiz| fbv| kxg| vig| wft| hua| rwx| ijw| jio| bwg| fnz| ulo| mir| alq| udq| wop| plc| pps| omi| rsg| wrx| vld| wai| wae|