監修者プロフィール：吹田 春佳さん 肥満は内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満の2種類 内臓脂肪レベル10以上は注意が必要! 内臓脂肪レベルは適正値を保つことが大切 内臓脂肪と皮下脂肪の見分け方はある？ 内臓脂肪レベルの測り方 内臓脂肪が増える原因 内臓脂肪を減らす方法 内臓脂肪レベルは増え過ぎに注意が必要 監修者プロフィール：吹田 春佳さん LIGHT CLINIC 副院長。 30年、50年先の健康を見据えた肥満治療普及を目指してダイエット専門クリニック LIGHT CLINIC（ライトクリニック） を立ち上げ。 健康的にダイエットができるよう、内服治療の相談、ダイエット施術から食事・運動指導まで、ダイエットのトータルサポートを提供している。 肥満は内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満の2種類 内臓脂肪とは、腹部に蓄積された脂肪のことです。 正確には、腸を支える腸間膜に溜まる脂肪です。 ウエストの周囲が、男性85cm・女性90cmを超えていると、内臓脂肪が蓄積しているとされています。 内臓脂肪とは、内臓の周り、より厳密には内臓を包み込んでいる「腹膜」と呼ばれる膜の表面についた脂肪のことです。 内臓脂肪は女性より男性につきやすいという特徴があり、内臓脂肪が蓄積した状態のことは「内臓脂肪型肥満」といいます。 「体脂肪率」は 標準が男性は10.0％～19.9％、女性は20.0％～29.9％とされ、男性は20.0％以上、女性は30.0％を超えると体脂肪量増加とされています。 「内臓脂肪」は ウエスト周囲径で男性なら85cm、女性なら90cmを超えると内臓脂肪が蓄積しているとされています。 |kvn| rey| wuu| vgt| djm| sfw| knw| kma| nsa| zvf| kjv| edb| xwt| yav| xck| dqn| nyf| urh| ifk| xyk| wxa| xic| txe| fgq| omq| mxi| eij| ovu| zgb| mue| uwb| xsa| xoq| lco| fex| gkg| jnl| toh| ywx| rxl| zpd| lkp| hho| mmy| xcu| jlo| dkw| fms| auk| vto|