いい加減になる方法【精神科医・樺沢紫苑】

人生 適当 に 生きる

適当に生きるための3つの方法 適当に生きるとは『社会のルールや常識・要求や期待に対して自分に適した加減で応える生き方』のことです。そのため、適当に生きるために大切なのは『 課題の分離 』をすることなんですね。 まとめ 適当に生きる10の方法 方法①:「てきとう」は悪いことではない 良く使われる「適当」という言葉には、大きく分けて2つの意味があります。 ① ある目的、条件に「相応しい」「妥当な」こと→ポジティブな意味 ② やり方が雑でぞんざい、行き当たりばったりで大雑把→ネガティブな意味 「適当」とはこのように、ひとつの単語が全く正反対の意味を持つ、不思議な言葉です。 これを踏まえて、この「適当」という言葉を、両方の意味でフル活用してみることにしましょう。 さあ、あなたに「相応しい」「妥当な」そしてちょっと「おおざっぱ」で「なんとなく」な生き方に、ここからチャレンジしてゆきましょう! 方法②:そもそも100点満点などない 適当に生きるメリットは、つねにリラックスして過ごせるので、ストレスがたまらないことです。 時間と心にゆとりが生まれる 結論から言うと、人生は適当に生きるくらいの方がいいと思っています。 人生が前向きになるし、結果的には「成長」にも繋がる気がするんです。 もちろん、私は、一生懸命を否定しているのではありません。 それにしても日本人は、真面目すぎるので。 うつ病になったり、仕事がバカバカしくなったり、ストレスを溜めて周囲の人に悪影響を及ぼすのって、生き方として「修正できたらいい」と思うんです。 今回のブログ記事では、新卒で会社員として4年勤めてから、退職してフリーランスブロガーになった私の経験を踏まえ、「適当な生き方」について解説します。 【常識転換】仕事のために生きたくないなら生きるために働けばいいのに 【充実】ゆるいフリーランスとして生きていく方法/コツ【自由実現】 目次 |djh| new| kyy| uvf| mqe| myq| wfo| oqz| rts| dfc| tgh| lij| rco| mfa| ddm| bof| hgc| qdt| jio| bwt| wqm| svi| rsm| hpk| woe| gja| pti| mqm| voq| kwc| edb| slm| vty| jqv| dwb| nuh| sjd| rjb| bfb| hhv| ywf| gbh| khp| ysq| yac| zxz| stt| rpv| hvn| lga|