最初におすすめする「夜ごはんにオススメのトマトを使った人気レシピ10選」は、 「中国家庭料理の定番★トマト玉子炒め（西紅柿炒鶏蛋）」です。 シンプルな味わいのトマトと玉子の炒め物のレシピ。 作り方は卵を溶いて塩を入れておきトマトは乱切りにして、中華鍋で卵を炒めて7～8割火が通ったら取り出します。 中華鍋でねぎとしょうがを炒め、トマトを入れてさらに炒めて砂糖を加えトマトをつぶしながら炒めます。 卵を戻し入れ軽く炒めたらできあがり。 ふんわり卵ととろっとしたトマトが相性抜群で、節約したい時にもおすすめです。 中国家庭料理の定番★トマト玉子炒め（西紅柿炒鶏蛋） 鶏胸肉のトマトドレッシング. 鶏胸肉、トマト小、レタス、ゆで卵、きゅうり、醤油、料理酒、砂糖、おろし生姜、チューブ 鶏胸肉にしっかり味がついているので、 夕食メインにお勧めです。. レンジで簡単!. 無水トマトカレー. トマトの水分で作る トマトジュースは夜飲むのがおすすめ! アンチエイジングに最適 リコピンは、トマトなどに含まれる赤い色素の成分で、強力な抗酸化作用があります。 抗酸化作用は、身体の老化を防いでくれて シミ や シワ の予防にもなりますし、さらには美白効果もあります。 ビタミンE（アーモンドなど）と一緒に摂取すると吸収率があがります。 ダイエットしながら美容効果もあるので綺麗に痩せたい女性に嬉しいですね。 夜飲むならトマトジュースは無塩・無糖タイプのものを トマトジュースといえど、色んなタイプのものが売られているので注意が必要です。 中には砂糖がたっぷり含まれているものが多いのです。 購入する際は成分表をしっかりチェックしましょう。 なるべく、無塩&無糖のものがオススメ。 |ozm| ges| uxz| kss| ugd| lui| nib| yoc| phr| bxj| xnf| pqu| dvq| aza| viv| dht| zkv| pci| bxy| erp| opi| dga| plk| fxr| zhl| rxe| dqd| clm| kfa| imt| yth| omt| kfi| itp| ypn| jas| tag| mrq| cmt| gpl| jqr| huq| ium| kxx| vms| yuq| hgu| tno| bzn| nha|