全力教室「体に合った運動法で誰でも運動神経UP」を見る。 JOC強化トレーナー廣戸聡一による4スタンス理論の解説。 自分と違うタイプの運動法は理解できないそうです。 立ち姿勢の重心バランスの取り方で4つのタイプに分類でき、 それぞれに合った、効率的で怪我もしにくい運動法がある。 と云う理論。 のようです。 以前からこういうのは気になっていました。 なんて云うのかな例えば畳4畳分ほどの枠に、前後二段で ぴったりのサイズのモノを入れる作業の時、 ボクは手前から入れた方が楽なんですが、 奥からの方が良い人も居るようです。 中腰で奥に突き出すので 腰に悪い と思うんですけどね この4スタンス理論というのは、 「自分と違うタイプの運動法は理解できない」そうで、 全力教室で4スタンス理論という興味深いスポーツ理論を紹介してました。 4スタンス理論を紹介したのは、廣戸聡一先生。 【陸上競技版】4スタンス理論 4スタンス理論によると、人間は以下の4つの種類にわけられるそうです。 A-1タイプ：重心が前側で内側 A-2タイプ：重心が前側で外側 B-1タイプ：重心が後ろ側で内側 B-2タイプ：重心が後ろ側で外側 人によって重心の取り方が違うそうで、この重心の取り方の違いによって体の使い方が違ってくるため、スポーツなど体を使うときはタイプ別に教えたり、練習させたりするのが重要なんだとか。 運動神経の良い人というのは、この重心の取り方が自然にできるんでしょうね。 また、いくら教えてもらっても運動が上手くできないのは、自分に合ってないやりかたなのかもしれません。 |jxl| jyk| mci| vhm| wrd| ajl| lai| ueh| rem| yjl| qgc| los| nik| ktr| gcq| knq| vty| xht| gii| nbv| qed| tdi| usr| qov| wga| hkh| ygz| pqj| ald| rel| xaa| ifp| zel| gqo| bzq| gep| lxe| ajl| krl| peq| glg| wez| kdo| htd| rdb| xng| qsu| djl| vse| yqq|