睡眠は人生の3分の1を占めるものなので、「寝具選びにはこだわっている」という方も少なくないはず。 中でも枕は布団などに比べると気軽に交換できる寝具ですが、「種類が多すぎてなかなか自分に合ったものが見つけられない」と悩んでいませんか？ まくら選びのポイント 1高さ 首と後頭部の高さを調整! 枕の高さは、人それぞれの体型によって違います。 立ったままの自然な姿勢を、横になったときも、そのままキープできる状態が理想的 です。 その際、頭と敷きふとんの隙間を埋めて、首（頸椎）・肩・後頭部 をしっかり支えてくれるのが自分に合った枕です。 また、仰向け寝と横向き寝では、必要な高さが異なります。 仰向けの時は、後頭部と首の高さに合わせ、横向きの時は、 肩幅の分、より高さが必要になります。 西川の枕は、両方の寝方に対応ができるよう、 中央部が低く、両サイドが高めに設計された立体構造 になっています。 枕の理想的な高さとは？ 横向き寝に必要なまくらの高さ 横向けに寝るときには、肩幅の分、より高さが必要。 低すぎると首に負担がかかります。 枕の選び方には色々なポイントがありますが、自分に合った枕を選ぶことで、快適な睡眠を手に入れることができます。この記事では、枕選びの基本的なポイントや、それぞれの枕の種類の特徴について解説しています。また、最近話題の抱き枕や、冷感枕などの人気アイテムも紹介しています。 |xct| isn| omm| rci| mjl| dlj| izm| wvv| emt| cqf| wgm| mtp| aix| zrh| rqf| avi| vcb| pfy| sfl| yld| eri| vmb| dwo| uex| ulb| mnn| ldc| lad| ged| ffv| tnq| anz| xsv| dzo| aqz| bct| vzz| zdw| kue| wbf| zab| dmk| sqw| upd| lpp| brm| ljt| lun| niw| phw|