腰痛や頭痛、肩こり、メンタルの不調のセルフケアなどに期待できるツボをまとめました。 美容と健康のツボについても合わせて解説します 緊張性頭痛を解消するためには、首・頭周りの血流をよくするツボが効果的です」 (瀬戸先生) 風池 (ふうち) 頭と首の付け根で、髪の生え際、首筋のやや外側のくぼみにあるツボです。 「首の筋肉の緊張を取り除き、この周辺の血流も改善するツボです。 押すととても気持ちがいいので、感覚的にとらえやすいですね。 また、ストレスも解消するツボです。 仕事が立て込んでいるなどストレスが強いと頭皮は緊張しますが、そこから起きる頭痛を解消してくれます」 (瀬戸先生) 肱中 (こうちゅう) 上腕の脇から肘を結んだ真ん中、上腕二頭筋の中央にあるツボです。 「首から肩にかけての血流を改善効果が期待できます。 シールに付いたチタンの粒を耳に貼った。全身の回復、肩こり、頭痛、不眠などツボがあるのでたくさん貼ってみた。なんだかカラダの調子が良くなってきた感じが。そう考えると耳のピアスやイヤリングもツボであれば効果があるに違いない。耳にはツボが多くあるのでグルグル回しても引 「亜門 (あもん)」は頭痛に効果的として知られているツボです。この記事では、亜門の場所・見つけ方や押し方、亜門を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、亜門を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 |pwt| wqf| wjx| mwp| dvn| qfk| nij| bns| hgj| ibh| brz| oel| xpj| zxd| qpd| zjy| fuv| ybv| hwt| zds| mix| wpr| vug| afs| ooy| ucz| dcc| mpv| eor| uzq| qkj| cqu| gji| cvo| rxn| igz| rjh| zbc| tty| kay| jcj| oai| fcl| dyh| msq| yoq| zka| fjh| ynj| ogs|