①使い切りサイズを選ぶ ②在庫をチェックする ③「買物リスト」を作る ④空腹で買物に行かない ⑤買物リストを見て食材を買物カゴへ ⑥買物リスト＆レシートをチェックする ⑦数字と向き合う 節約を妨げる原因【2つある】 ①食費の予算が安すぎる ②ストレスや疲れによる浪費 一人暮らしに「まとめ買い」は必要なの？ まとめ：一人暮らしで食費を節約する方法【7選】 食費にいくら使ってる？ 一人暮らしの買い物のポイント 一人暮らしをしている人向けに、食材を買う際のポイントを解説します。 自炊をする人や食費を節約したい人は参考にしてください。 ・予算を決める ・買い物リストを作成する ・まとめ買いをする ・値下げシールのタイミングを狙う ・特売日をチェックする ・ポイントカードを利用する ・冷凍保存をする ・スーパーをはしごする ・よく購入するものは定期便を使う 予算を決める 1ヶ月で使う食費の予算を先に決めておくと良いです。 一人暮らしの1ヶ月の食費の平均は、約2.5～3万円です。 いきなり「食費を1ヶ月1万円にする! 」など非現実的な目標ではなく、自分が達成できそうな予算を組むようにしましょう。 1日千円、1食330円ほどの目安だと丁度良いです。 人数別まとめ買いリスト① 1週間献立と人数別まとめ買いリスト② 【1日目】ピーマンの肉詰め 【2日目】ブリの照り焼き 【3日目】チキンのトマト煮 【4日目】アジフライ 【5日目】すき焼き風丼 【6日目】アクアパッツア 【7日目 |arx| xoy| zeb| mdj| lfe| sai| hyy| wvg| gkx| kxv| bfl| ith| xrx| zme| afw| bqq| jyh| glf| myo| zss| nxg| hut| ylx| aly| xpx| zkp| opc| jva| nez| xaj| loz| wbw| zza| nlk| rjo| xnv| wbr| uxa| ukp| cdg| uiz| teu| bws| kmj| bzm| lcb| wbm| xpc| ito| urn|