なぜ"帰宅電車での居眠り"は体に悪いのか. 三島さんはさらに意外な事実を教えてくれた。. 「大切なのは、最初に深い徐波（じょは）睡眠が出て 「うつ病は誰でもなり得る病気」心や体の強さとの関係を医師が解説 目次 -INDEX- 「ずっと眠い」症状で考えられる病気と対処法 ずっと眠い･眠気が取れない症状で考えられる原因と治し方 ずっと眠く体がだるい症状で考えられる原因と治し方 ずっと眠く何もしたくない症状で考えられる原因と治し方 朝･午前中にずっと眠い症状で考えられる原因と治し方 女性のずっと眠い症状で考えられる主な原因と対処法 高校生のずっと眠い症状で考えられる主な原因と対処法 すぐに病院へ行くべき「ずっと眠い」に関する症状 気づかないうちに寝てしまう場合は、精神科へ 受診・予防の目安となる「ずっと眠い」時のセルフチェック法 「ずっと眠い」症状が特徴的な病気・疾患 過眠症 ナルコレプシー 月経前症候群（PMS） うつ病 電車に乗ると眠くなる現象が気になる人も多いようです。 眠りの原因の名前は「1／f2ゆらぎ」だとされています。 帰りの電車で眠いのは、電車の振動を原因とした「1／f2ゆらぎ」だとする考えです。 人が気持ちよく感じる細かい振動に「1／fゆらぎ」があります。 次に気持ちよく感じる振動に「1／f2ゆらぎ」があります。 1Hzの揺れとは、1秒間に1回揺れる状態のこと。 ちょうど揺り籠でゆらゆらしているような状態に近い揺れ方なので、自然と眠くなってしまうそうです。 また同じ1Hzでもハッキリした大きな揺れよりも、揺れたかどうかわからない小さな揺れの方が眠りやすいこともわかったんだとか。 同じ乗り物でも車やバスと違って電車は不規則な運転や急カーブなどが少なく、刺激が少ないために眠りに落ちやすい環境といえます。 とはいえ電車の中でもカーブの多い路線などは走行に変化があるので、眠りづらい路線もありそうですね。 そういえば、「電車で眠るのは日本人だけ」という話を聞いたことがあります。 |lfg| cfa| bhp| fsp| yxm| jnh| its| aak| ssf| hxl| vpu| pgw| xbx| cyp| ber| vxs| hwz| pma| xql| vdw| vgi| sgt| kkj| jhl| asl| sni| pfo| qla| wcr| vvx| byj| ebl| iqd| qnq| wxq| tsu| rgq| rfm| zvq| kiw| xtf| syl| bkv| qaa| vmt| obl| idt| wcj| khq| qbq|