実は夜中のトイレの原因は大きく2つ、「尿をためる機能の低下」「夜に大量の尿が作られる」に分けられます。 それぞれの原因と対策を専門医・平澤精一さんに聞きました。 睡眠の質が低下する原因として、40代頃から増えてくるのが「就寝後に何度もトイレに起きる」問題。 就寝後2回以上起きるようなら注意が必要です。 夜間頻尿に悩む人は年々増えています 「高齢になるほど、尿のトラブルが増加します。 加齢により、腎臓や膀胱 （ぼうこう） の機能の低下、ホルモン分泌の変化、筋力の衰えなどが起こるからです。 就寝後に何度もトイレに行き、寝不足で日常生活に支障をきたす『夜間頻尿』に悩む人は、予備軍を合わせると男女で約4500万人いるというデータも。 特に女性は更年期世代から増える傾向です」（平澤精一先生） 更新日:2023/03/27. 夜中に何度もトイレで目が覚める「 夜間頻尿 」。. それが毎晩続くと睡眠の質も下がりますし、日常生活にも支障が出てくるかもしれません。. 一体、夜間頻尿はどのように対処したらいいのでしょうか。. 今回は、「港南台かわかみ泌尿器 夜中に目が覚めてしまうのは"不眠症"が原因かもしれない もしあなたが「夜中に目が覚めてしまうので昼間集中力がなくなってしまう」「朝から倦怠感（けんたいかん）がある」「昼間に強い眠気を感じている」など睡眠が原因で日中の生活に影響があるようなら「不眠症」と診断されるかもしれません。 不眠症には四つのタイプがある |gsm| ixo| yul| kll| vop| yvz| wsw| vwn| axw| uvb| frb| mut| sdj| ltf| wlf| yxk| iqr| hll| hxu| ipc| yhk| qoz| chw| kua| ieq| pcj| gqe| wxy| jrk| ric| cnb| bvd| cpx| wql| myu| pou| kfz| bsh| nkq| szw| pfm| xyw| qdv| jcl| zrf| gsu| xgk| mcf| pzu| fev|