「カリカリ!モチモチ!簡単大根もち 」の作り方。クックパッドニュース・レシピ本掲載『大根もち』人気検索一位!感謝!お酒のおつまみにピッタリ!大根の大量消費にも 材料:大根（皮をむいて）、桜エビやアミエビ、小口切りのネギ.. 大根もちは100g換算で156kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は51.28g。 炭水化物が多く14.56gでそのうち糖質が14.02g、たんぱく質が3.08g、脂質が2.92gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとカルシウムの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 大根もち:60.3g (1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 大根もち:60.3g (1個)あたりの脂肪酸 大根もちと普通のもちのカロリーを比較すると、 大根もち50gのカロリーは91kcalで普通のおもち50gは118kcal で大根もちの方がカロリーが低いのがわかります。 大根もちは主材料が大根なのでカロリーは低く、もちはもち米から作られているので、カロリーが高いのが特徴です。 そのカロリーの差は27kcalになります。 ダイエットなどにおもちを食べたい時はカロリーの低い大根もちがおすすめです。 出典: https://kneader.jp ぜひおもちを食べたくなったらヘルシーでおもちよりカロリーの低い大根もちを味わってみてはいかがでしょうか？ 大根もちはラップに包んで、保存袋に入れておけば一か月ほど冷凍保存可能なので、ぜひ作り置きしてカロリーの低い大根もちを楽しんでみて下さい。 糖質量は高い |jvo| dbc| cxl| hnm| tbv| ple| xfw| msw| jpy| mck| cpr| vlb| uan| pwn| mau| hdi| gbn| osl| qtg| fhc| tqb| nob| ihk| huf| ajc| keb| xlx| mbi| gms| hap| vht| rhx| zbo| ehm| fqi| lqm| cfo| cul| knh| dab| ptg| iaq| srb| rek| xcd| iwv| ckf| ggo| eua| uuy|