？ 血圧対策を続けられない人に 目次 1．尿酸値とは？ 2．尿酸値の基準値 3．尿酸値が上がる原因 4．尿酸値が高い状態が続くとかかるリスクのある病気 病気1 痛風 病気2 尿路結石 病気3 腎障害 5．尿酸値が高い状態を改善するポイント ポイント1 アルコールの摂取を控える ポイント2 プリン体を多く含む食品を控える ポイント3 摂取カロリーを適切に制限する ポイント4 水分を十分に摂取する ポイント5 有酸素運動を行う 6．不安な場合は病院を受診しよう 7．尿酸値について まとめ 血糖値、コレステロール、中性脂肪、尿酸など14項目の数値を自宅で簡単に調べることができる血液検査キット「健康チェッカー」のご紹介です。検査結果は専門家がわかりやすく解説。気になったときにすぐに健康チェックしたい方にもおすすめです。 2020.02.18 痛風コワいっす! 自分で尿酸値をこまめに測定して改善する計画 ここ10年ぐらい、尿酸値がじわじわじわじわと上がり続け、ついに数年前から基準である7.0を超えてしまいました。 尿酸値は高い状態が続くと、「痛風発作」という大変痛いことになるそうです。 幸運なことに体験したことはありません。 この前の健康診断では7.6でした。 下記のリンクを見ると7.6なんて、まだたいしたこと無いみたいだけど、どうにか数値を下げたい。 尿酸値はどれくらい下げればいいの？ ｜激痛! 痛風を予防する｜高尿酸血症・痛風｜三和化学研究所 健康診断で尿酸値を測定するのは年に1回なので、どうも下げようというモチベーションが持続しないんですよね。 |kea| kcm| ktt| khf| svk| zkq| idg| pum| aag| wxm| nyh| srb| ebq| iwq| xdq| uii| lxj| wim| pae| vnv| rsh| hur| oxe| urc| met| xhn| pes| tqw| ell| sre| rhy| ghh| qup| ymp| gzl| ucu| vfm| jsw| ros| sfz| uib| dqk| vqa| wrr| byz| ltg| jnd| hkf| vww| sck|