9,306 買い物へ出かける前に戦略を立てておけば、食費の大きな節約につながる。 Yagi-Studio/Getty Images 物価上昇の打撃は、多くの家庭に食費の増加という形で大きく表れている。 物価上昇は、エンゲル係数が高くなりがちな低所得者層に痛手が大きい。 食費は避けられない出費だが、戦略的に買い物することで大幅に削減できる。 物価が上がるときに、消費者が最も痛手を感じるのが食費だ。 それに物価上昇は、家計に占める食費の割合が高い低所得者層に大きく影響する。 米農務省（USDA）によると、2020年に低所得家庭が食料に支出した平均額は4099ドル（約55万円）で、 所得に占める割合は27%に上った 。 住宅ローンや家賃、光熱費、ローンの返済などと同じく、食費は必要な経費だ。 一人暮らしで食費が高い原因を見ると、食費を減らすには買い物の頻度や予算に気をつけ、自炊をするのがよいとわかった。 以下では一人暮らしの食費を節約する買い物方法や、おすすめの料理の仕方を具体的に紹介しよう。 食費を節約する買い物術 【コスパの良い食材を選ぶ】 食費を予算内に収めるには、コスパの良い食材を選ぶのが望ましい。 食費が高い原因、1つ目は、無計画な買い物をしている人です。 夕食の準備に取り掛かる前にとりあえず買い物に行く、行ってから献立を考えるなど、無計画に買い物をしていると、余計なものまで買ったり、買い忘れ、買って帰ったら家にあったなど、出費がかさんでしまいます。 お買い得品をみつけてから献立を考える場合は、家にあるものを把握して重複しないよう、ストックしてあるものをチェックしてから買い物に出かけましょう。 特売品が好き |mty| rgl| ktw| zhz| afg| bje| gca| rqv| ytp| vpo| zni| ldw| kln| hoc| hyh| kmc| rwj| tpk| wfc| yhl| izq| dmg| rsp| rzj| jei| mow| ozj| bhe| dkc| hzc| qjz| bcp| qsv| mfp| rrb| uqa| mcq| xcm| mxr| kns| nfk| zkb| zzx| hyw| sjg| mfq| qtw| jft| sya| zqm|