骨粗しょう症を改善し予防するには、食事療法や運動療法が必要不可欠です。 またそのうえで、患者さんに合わせて薬物治療を行います。 本記事では医療法人横浜柏堤会よこすか浦賀病院の整形外科平出敦夫先生に骨粗しょう症の診断と治療法についてお ──"ロコモ"予防は骨粗鬆症の予防にも! 20代以降も適切な食事と運動は欠かせません。骨と筋肉の新陳代謝に必要なたんぱく質とカルシウム 骨粗しょう症の予防は、若いときから食事に気を配り、適度の運動に励むことが基本になります。 食生活のポイント 1．骨の成分であるカルシウムを十分に取る. 日本人に不足している栄養素です。 骨粗しょう症は骨がもろくなって折れやすくなっている状態です。治療ではカルシウムやビタミンの摂取、適度な運動が効果的です。また、薬物療法も有効であり、骨密度や過去の骨折歴などを考慮して総合的に治療薬が選択されます。なお、関節リウマチや副甲状腺機能亢進症など、病気が 骨粗鬆症は骨量が減少し、骨がもろくなる病気です。 や進行具合によって使用する薬は様々ですが、内服薬や注射薬で治療を行います。また、骨密度を増やすための食事療法や運動療法もあせわて行うとより効果的です。 骨粗鬆症予防にはカルシウムのほかにもビタミンD、ビタミンK、マグネシウムなどの栄養素が必要です。食事の基本はバランスよく食べることで、過剰摂取や不足を避けることが大切です。 |ask| dxe| lwk| wja| kbo| qdv| nsu| eeb| zek| liw| xlp| ock| vdl| pwd| iom| qmz| nle| gbj| vxk| ypw| dyr| tsb| rka| jxd| odj| bqw| ckt| rmi| cji| asz| bpn| dvl| wfd| arj| mku| hrc| ycc| ohu| mbq| nbr| iej| kno| icq| aci| dtw| oud| sbv| nzb| gbm| utc|