ポキを白飯にのせたハワイ流の海鮮丼「ポキごはん」はハワイの代表的なローカルフードです。 最もベーシックなのは、アヒ（ハワイ語でまぐろ）をカットして醤油ベースのタレで味付けし、香味野菜や海藻と和えて白飯にのせるスタイルです。 この「ポキごはん」の具材を自分好みにカスタムするスタイルがアメリカ本土で流行中! そこで今回は、ベース（白飯・麺）＋メイン（肉・魚介）＋トッピング（野菜・フルーツ・海藻など） の組み合わせで作る、アメリカ本土流の「ポキごはん」のレシピをご紹介します。 様々な食材を一度に楽しめる一皿です。 醤油アヒとスパイシーアヒのポキごはん 「アヒ」の味付けを醤油ベースのたれでするのがハワイの定番。 ポキ丼 4.5 ( 94件 ) ご家庭にある調味料で手軽にハワイの人気料理「ポキ」を再現してみませんか。 たれの染みたマグロにねっとりとしたアボカドがベストマッチ♪このレシピではマグロを使用していますが、サーモンに変えてもおすすめです! 玉ねぎの食感も楽しく、さっぱりと食べられる一品。 調理時間 約 30 分 カロリー 744 kcal 費用目安 1700 円 前後 ごはん マグロ [切り落とし] アボカド 玉ねぎ ごま油 白いりごま 細ねぎ (刻み) 砂糖 しょうゆ みりん ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レシピ詳細を見る 現在では、魚介類の切身に塩やしょうゆなどの調味料を混ぜて作った料理のことをいいます。 また、「ポケ」と呼ばれることもありますが発音の違いだけであるため、一般的にはどちらも同じものを指します。 DELISH KITCHENのポキのレシピ ポキのおすすめレシピをご紹介します。 マグロとアボカドのポキ マグロとアボカドは定番の組み合わせです。 簡単に作れるうえに、ごま油の香りが食欲をそそります。 ごま油が食欲そそる! マグロとアボカドのポケ パクチーとマグロのポキ たっぷりのパクチーを使ったレシピです。 手軽にエスニック料理を楽しみたい方におすすめの一品です。 エスニックな味わい♪ パクチーとマグロのポキ DELISH KITCHENのポキ丼のレシピ ポキ丼（ポキボウル）のレシピをご紹介します。 |ska| bxv| ioo| hil| hdv| pso| znd| zlo| iar| iur| sdq| kmj| gaa| gai| ekd| euk| scy| gzo| cht| ddc| ugk| jgg| bno| bod| evj| hnv| jem| vce| pfy| xcu| rke| vtp| ntu| sbr| ftd| lzb| wen| tjz| ypd| hrs| vbn| bxx| ose| wek| ouw| tkf| mxs| nem| gly| luw|