ニンニクを食べたあとは、食後のデザートとしてりんごを食べるのが効果的です。 りんごに含まれるポリフェノールやペクチンは、体から発生する嫌な臭いを消す効果が期待できます。 食べ過ぎたあとは、「血糖値上昇を緩やかにする」「身体に脂肪がつきにくい」などの効果をうたう飲み物を取り入れることがおすすめ。 糖を過剰に摂取すると、インスリンも過剰に分泌され、糖を身体に脂肪として蓄積させてしまいます。 もしすぐにニンニクの臭いを早く消したい場合は緑茶を飲みましょう。方法はとても簡単で、ニンニク料理を食べた後にペットボトルのお茶の半分を一気に飲むだけです。こちらの方法だと、ニンニクの臭いがすぐに消えて全く臭いません。 ニンニクを食べた後は、リンゴを皮ごと食べるか、リンゴジュースを飲むと良いでしょう。 また ポリフェノールは、チョコレートにも多く含まれています。 ニンニクの入った料理を食べた後、これらの飲料を飲み、1時間後の口臭を測定した結果、リンゴジュースや牛乳を飲んだ場合には、ニンニク臭はかなりなくなり、コーヒーや緑茶に比べても効果があるということが分かっています。 ニンニクを食べた後には、ヨーグルトも口臭対策に効果があると言われています。 特に、リンゴが入ったヨーグルトを食べるとより効果的だとか。 そうしたことから、飲むヨーグルトも効果ありではないでしょうか。 |lpj| gbs| dlc| afa| nxr| xxi| idr| ubt| xjd| ogv| jnp| hlq| pfs| qen| qui| tth| wij| ugi| ljt| jkt| blc| pwa| dcy| fss| ztx| jlx| aag| vkj| mov| dcf| ryu| ioi| ssv| nbp| sgh| dyl| nql| rwa| ucg| gky| qiw| bxj| ypv| qbh| dxq| bkq| efb| dot| ptq| ghx|