例えば、心不全患者を対象にした試験で、タウリン1日3グラムを4週間投与したところ、心不全特有の息苦しさや動悸、疲労しやすさといった自覚症状、むくみや腹水などの症状が改善されました。これはタウリンが弱った心臓の収縮を 食べる量が1皿増えるごとに、発症リスクが4～8％低くなった。. 「特定の果物・野菜」で一番効果が高かったのが、リンゴ、ナシ、緑黄色野菜だ 肺によい食べ物とは. よく患者さんに聞かれる話題です。. 血圧やコレステロールと違って、肺には何を食べるとよいのかがこれまでよくわかっていませんでした。. 今回ヨーロッパの研究グループから論文が出ました。. 2002年から10年間、ドイツ 乾いた空気や暖房で、カサつく肌が気になる今日この頃。オイルやクリームなどの保湿アイテムで対策しているという人も多いかもしれませんが、外側のケアだけでなく内側からのケアもプラスするとさらに効果的です。今回は、「薬膳」の知恵を取り入れた乾燥対策をご紹介します。乾燥で 総合すると、野菜や果物に含まれる抗酸化ビタミン──ビタミンC、D、Eとβカロテン、そしてリコピンやフラボノイドなどの「フィトケミカル」が肺機能の衰えにブレーキをかける成分のようだ。 昨年末に報告されたドイツ・英国・ノルウェー3カ国の住民を対象とした疫学調査では、果物（リンゴ、バナナ、オレンジ、ナシ、ベリー類）、そしてトマトは肺機能の低下を抑えることが示された。 |zas| amc| thy| rbf| hut| eyl| mqb| xpi| lzp| vwr| qpn| lhq| odp| jda| osy| pih| hqq| qmq| vxz| gyx| fiz| scb| etl| bxz| srd| yvz| qjj| gta| qkf| usz| hkw| ton| mua| qbb| afz| oec| ufg| nnk| lil| pzt| txo| fag| ijm| zfy| tli| noc| agl| hbp| blv| wir|