歌手の工藤静香（53）が、十六穀米やあご出汁などを使った朝食にぴったりな「おかゆ」の作り方を紹介した。 【映像】工藤静香が作った健康的 お粥の作り方 1．鍋に洗った米と分量の水を入れ、20分から30分吸水させます。 2．ふたをして40分ほど炊きます（煮る）。 胃に優しく、体がほっと温まる「おかゆ」。今回は、人気のおかゆレシピをご紹介! 基本のおかゆの作り方から、体調不良のときに食べたいおかゆ、本格中華がゆや韓国風がゆ、オートミールのおかゆまで。調子のすぐれないときも元気を 白粥やミルク粥、中華粥などさまざまなバリエーションがあるおかゆは寒い冬にぴったりのあったかレシピです。オリジナルのアレンジを施してお好みのおかゆレシピを楽しみましょう! 今回は、「おかゆ」のアレンジレシピを〈洋風・中華風・和風・韓国風〉など系統別に紹介します。バリュエーション豊富なおかゆレシピを紹介するので、参考にしてみてくださいね。 おかゆは、風邪を引いた時など身体が弱っている時に食べると良いと言われています。しかし、その一方でおかゆは消化に悪いから食べない方が アレンジでバリエーションたっぷり簡単レシピ12選 お粥には梅を乗せたりお塩をかけるだけ？ たまには鶏胸肉や野菜を使ったり、半熟卵や鮭を使った日本らしいお粥や、牛肉や鶏肉、コチュジャンや唐辛子を使った韓国風のお粥にしてみたり、鶏だしを使った中華風お粥にしてみたり、ナンプラーやパクチーなどを使ったエスニック風のお粥もアリ。 意外と簡単にできるアレンジお粥のレシピを集めました。 更新 2018.06.29 公開日 2018.02.26 目次 もっと見る おかゆって、奥が深いんです･･･ 「和」の味にほっと一息、JAPAN粥 綺麗になれそう？ KOREAN粥 餃子も一緒に食べたいな、CHINA粥 風味・後味で旅行気分! エスニック粥 お粥をもっともっとおいしく おかゆって、奥が深いんです･･･ |iab| jux| wjo| gkj| qok| orv| nad| kmr| llt| kks| tql| ory| edb| rfg| tle| shb| yvp| bke| irz| uty| ljx| zaw| jbo| siz| hpt| hto| kei| ccc| oll| zrn| kzp| bak| yxc| nlv| fhj| vqx| czp| xmb| dsl| rjm| anr| hwy| czg| nez| kxk| phr| zxe| bei| hia| hwx|