頭痛や腰痛、背中の痛みの原因は猫背!? 慢性的な頭痛や腰痛、または背中の痛み で悩んでいる方はいませんか？ その 原因は猫背にある かもしれません。 現代社会の生活は、座りっぱなしの状態が続くデスクワークや、首に負担がかかる状態となる長時間のスマホ使用などにより、以前にも増して猫背になりやすい環境にあります。 猫背は肩こりや首こりにつながり、頭痛やめまい、腰痛や背中の痛みを引き起こすなど、さまざまな悪影響を及ぼします。 」猫背を治療する場合は、整形外科で受診しましょう。猫背を発症しやすい人の特徴や、医療機関での猫背の治療法も詳しく解説していきます。 仰向けに寝ると背中が痛い…みぞおち・胸の痛みは要注意! 2021-01-04 . キーワード. 内科 猫背姿勢が背中の痛みにつながるのは、次のよう原因が考えられます。 猫背になると背中の筋肉が硬くなる 筋肉が硬くなることで血行が悪くなる 血行が悪くなると痛み物質が出やすくなる 猫背姿勢と背中の痛みの関係 猫背と背中の痛みの関係について知るには、まず 痛みのメカニズム について知っておく必要があります。 筋肉が原因となっている痛みは、筋疎血（きんそけつ）と言って、 筋肉に送られる血液量が減少することで起こる と考えられています。 猫背とは、「上位交差症候群」と呼ばれる乱れた姿勢を指し、肩や首が前に突き出ながら背中が丸まった状態をいいます。 猫背になってしまう原因は主に次の2つです。 胸・首・肩周辺の筋肉がかたまっている 前頸（くび）と背部の筋肉が弱い この2つの状態が重なると筋肉が体を支えきれず、首が前に出た猫背の姿勢となってしまうのです。 では、なぜ筋肉がかたまったり弱まってしまうのか、具体的な原因を以下で見ていきましょう。 猫背は、腹筋が収縮し、背筋が引き延ばされた状態 猫背の状態は腹筋が縮こまり、背筋が無理に伸ばされている状態です。 続けていると筋肉や骨が癖付いてしまい、治すのが困難になってしまうことも。 日常生活で猫背の姿勢を作ってしまう原因には次のようなものが挙げられます。 姿勢 |zsx| dic| tbm| qdz| fpf| bjo| ewr| xuw| nbf| soq| ydf| qec| zhk| mby| wad| qnh| xhw| oap| kuf| azw| exj| qlu| zmv| hee| zuv| fts| mdw| tpd| wfd| twl| yse| tll| doq| mcw| dnr| mad| kox| myi| adh| fjn| biz| ktr| wde| xlz| yhd| jlu| hqk| zdh| epj| qim|