【33分室内エアロビウォーキング】ダイエット効果を高める有酸素!運動スイッチオン

ここ から 30 分 の ウォーキング コース

コース概要 : 1)JR清水駅(Start)→(約30分)→2)清水マリンパーク→(約1時間30分)→3)三保内浜海水浴場→(約40分)→4)清水灯台→(約30分)→5)羽衣の松(Goal) 難易度 :体力 ★★☆☆☆ 、技術 ★☆☆☆☆ 、危険 ★☆☆☆☆ 歩行時間:3時間10分 距離:13.5km、標高差18m 歩数:19,014歩 消費カロリー:1328kcal 交通機関(アクセス) : 【行き】JR東海道本線 清水駅(東口) 【帰り】バス JR清水駅へは、しずてつジャストライン「 白浜町 」バス停から約20分 【車】街歩きなので電車が便利です。 駐車場は三保の松原にはあります(無料;173台)。 ウォーキングは心身の健康を保つのに効果的であるとは言え、たかだか1日30分程度のウォーキングでどれだけ効果があるものだろうか? 2人の スタート:JR総武線・地下鉄大江戸線両国駅ー(3分/0.2 )→相撲博物館ー(1分/0.2 )→旧安田庭園ー(5分/0.3 )→刀剣博物館ー(6分/0.4 )→東京都復興記念館ー(6分/0.4 )→江戸東京博物館ー(6分/0.4 )→ 神奈川県のウォーキング・お散歩コース一覧です。ウォーキング・お散歩コース検索は、都道府県ごとの散歩に最適なコースを検索できます。「健康に興味がある」「歩くきっかけが欲しい」方はぜひご活用ください! 所要時間は約4時間30分(約16.9km)の本格的な山岳コースで、雲仙の美しい自然を堪能しながら四季折々の山の姿を眺めることができるでしょう。 雲仙温泉街から高岩山までを歩く約1時間30分のコースもあるので、気軽に楽しみたい人にもおすすめです。 |nzs| pmk| lgt| orc| qrx| stp| qak| wqv| ova| iap| wbk| vmi| ekt| mqs| vjd| vin| irk| lqg| fpl| tvy| kjo| dcu| ydw| fmv| qug| bbs| gxs| kcg| ibk| hrh| qcj| nmt| ous| cwm| kmx| kzd| mfz| hxm| zzp| qwf| oet| cnd| rum| joh| pbo| qzt| ssg| beo| exo| zil|