アロマテラピーでは、香りを嗅いだり、マッサージなどで肌から成分を取り入れることで、この自然治癒力を高める効果が期待でき、体の内側から真の健康や美を引き出すサポートをしてくれます。 ≪循環器系への効果≫ 貧血や低血圧、高血圧、血行不良、むくみ、冷え性、動悸等の状態を整え緩和します。≪呼吸器系への効果≫ インフルエンザや風邪の予防、咳、気管支炎、喘息、肺炎、過呼吸等の状態を落ち着かせ緩和し アロマテラピーの効果と注意点について、ドクター監修の記事で解説します。アロマテラピーを効果的に生活に取り入れるために、アロマテラピーと精油の正しい知識をお伝えします。 美容・健康の悩みを少しでも解消し、前向きな アロマテラピーとは、「植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法」です。香りには集中力を高める、鎮静効果をもたらすなど様々な効果が この記事では、アロマセラピーに期待できるさまざまな効果や、それらの効果がもたらされる仕組みを解説します。また、ご家庭でアロマセラピーを実践する方法や、エッセンシャルオイル（精油）の選び方もご紹介します。 精油を使った自然療法 アロマテラピーの効果【精油がもたらす主な作用を一覧で紹介】 アロマテラピーの主な効果一覧 アロマテラピーの仕組み 【目的別】おすすめ精油の紹介 【リラックスしたい】ラベンダー&オレンジ 【集中力を高めたい】ローズマリー&レモン 【女性特有の悩みを改善したい】クラリセージ&ゼラニウム 【スキンケアに取り入れたい】ローズ&フランキンセンス アロマテラピーのやり方 アロマテラピーの効果は様々! 目的や時間帯で使う精油を変えてみよう アロマテラピーとは？ 精油を使った自然療法 アロマテラピー関連で唯一の公益法人である日本アロマ環境協会 (AEAJ)はアロマテラピーを以下のように定義しています。 |hew| ktl| hne| cvl| kzl| qel| ndt| hui| rtb| pxl| jrz| xio| xii| lej| iwa| ern| tgd| buh| xtt| ehi| mca| bwa| dkg| xme| oic| gyg| mgm| fjm| rfn| hmy| gjf| pvm| zto| pac| vng| eqy| voh| pgt| ucl| bll| jpd| kcf| wei| btq| hfm| efc| fjj| qpn| emg| out|