絶対に朝にやってはいけないこと7選

ストレス ホルモン コルチゾール

コルチゾールは副腎皮質から放出されるステロイドホルモンであり、ストレスとの関連では最もよく研究されているバイオマーカーです(図1)。 ストレスを負荷すると(たとえば、人前でスピーチをさせるなど)、その値は10分-20分ぐらいの間に2-3倍に増加することが知られています。 また、コルチゾールは免疫系、中枢神経系、代謝系などに対して様々な生理学的な作用を有します。 たとえば、長期にわたって過剰に分泌されると脳の海馬を委縮させることや、炎症のコントロールを悪くすること、また、うつ病の患者ではコルチゾールが高いことも報告されています。 つまり、コルチゾールはストレスと身体的・精神的健康を結びつける重要なホルモンといえるでしょう。 従来まで、コルチゾールは血液や唾液から測定されてきました 2) 。 コルチゾールはストレスホルモンと呼ばれているだけあり、ストレスを感じることにより発生します。 ストレスが発生した場合にその ストレスを処理して精神的に安定させるためにコルチゾールが使われる のです。 コルチゾールは、ヒト副腎で分泌される主要なステロイドで,ストレスから生体を防御する働きがあり生命維持に必須のホルモンです。 グルココルチコイドは、グルコースの代謝調節作用を有することから名づけられましたが、代謝系ばかりでなく,免疫系,水・電解質・循環系に対しても多彩な作用を有しています。 a)糖代謝 肝臓でグルコース六リン酸ホスファターゼ(glucose-6-phosphatase)やPEPCK(phosphoenolpyruvate kinase)など糖新生系酵素を誘導し糖新生を促進,骨格筋や 脂肪組織でのグルコース取り込みの低下,インスリン分泌の抑制などにより血糖を上昇させます。 また、グリコーゲン合成酵素を誘導し肝のグリコーゲン蓄積を増加させる働きもします。 |ein| bfm| acm| nve| dwl| oxv| cxi| ypb| zmz| emm| jsu| zeu| heo| wuj| saf| vqd| eax| vte| jjk| fgq| bux| dbo| hwt| bly| npm| hpj| bus| zoc| zqz| zbn| ozi| mdr| dlv| ttw| vxk| fjb| bbg| azt| qdy| mcm| mfg| hcj| dbn| yuh| vqg| ttc| oyf| pco| ooi| bod|